Nå kommer følelsene..

[Utafor]

Er på slutten av min andre, og siste, nedtrappingsuke etter 1 år med cipramil. Om 2-3 dager er jeg medisinfri, men nå kommer følelsene.. har mest lyst til å legge meg ned og grine. Men av erfaring vet jeg at det ikke hjelper. Har hatt det veldig travelt den siste uka, men nå er det over.. nå har jeg tid til å slappe av.. har ingenting spesielt på timeplanen på ei stund. Og jeg holder på å gå på veggen. Er lei meg, sjalu, og føler at verden går imot meg. At jeg aldri vil lykkes etc. Skal til legen på torsdag, men ser ganske svart på dagene frem til da.. noen som har noen gode råd som kan hjelpe meg til å mestre hverdagen, med følelser? Etter mange mange år først med depresjon, så i et følelsesvakum, er det vanskelig å takle helt normale følelser.. det virker som jeg må lære meg å eksistere på nytt.. hjelp..

Mvh

[skywyze]

Har du kjæreste/venner? Det hjelper å ikke være alene som regel, etter min erfaring. Bare husk å tenke mye på de gode tingene også. Det er fristende å bare sitte og synes synd på seg selv, men det gjør det bare verre i lengden. Ta lange spaserturer og tenk mye. Å sitte alene, inne, som jeg gjør akkurat nå, er antakelig det mest deprimerende en person kan gjøre mot seg selv, etter min erfaring.

[Utafor]

Har du kjæreste/venner? Det hjelper å ikke være alene som regel, etter min erfaring. Bare husk å tenke mye på de gode tingene også. Det er fristende å bare sitte og synes synd på seg selv, men det gjør det bare verre i lengden. Ta lange spaserturer og tenk mye. Å sitte alene, inne, som jeg gjør akkurat nå, er antakelig det mest deprimerende en person kan gjøre mot seg selv, etter min erfaring.

Takk for svar.. jeg har noen få overfladiske venner som stort sett er opptatt av sitt.. ingen kjæreste.. og jeg syns tenking gjør vondt verre.. skal prøve å aktivisere meg selv.. men syns det er vanskelig:(

Mvh

[skywyze]

Takk for svar.. jeg har noen få overfladiske venner som stort sett er opptatt av sitt.. ingen kjæreste.. og jeg syns tenking gjør vondt verre.. skal prøve å aktivisere meg selv.. men syns det er vanskelig:(

Mvh

Placeboer som funker for meg:

Tegneserier (NEMI!)

Tyggegummi

Følelsen av å være hinsides stapp mett. Jeg sovner lettere hvis jeg er mett, og hvis jeg sover, depper jeg ikke...

Internett-venner. Det er alltid noen på, fordi de bor i alle mulig slags tidssoner. Det er lett å få seg venner, bare du vet hva du ser etter... Mange folk gjør dette vanskeligere inne i hodet sitt enn det virkelig er.

Porno.

Har du forsøkt å gå i terapi? Det er ofte det som er poenget med piller... Å ta dem så du kan fullføre terapi og når du slutter med pillene, burde du være forberedt på de problemene du brukte piller for å flykte fra. Tror jeg.

[Utafor]

Placeboer som funker for meg:

Tegneserier (NEMI!)

Tyggegummi

Følelsen av å være hinsides stapp mett. Jeg sovner lettere hvis jeg er mett, og hvis jeg sover, depper jeg ikke...

Internett-venner. Det er alltid noen på, fordi de bor i alle mulig slags tidssoner. Det er lett å få seg venner, bare du vet hva du ser etter... Mange folk gjør dette vanskeligere inne i hodet sitt enn det virkelig er.

Porno.

Har du forsøkt å gå i terapi? Det er ofte det som er poenget med piller... Å ta dem så du kan fullføre terapi og når du slutter med pillene, burde du være forberedt på de problemene du brukte piller for å flykte fra. Tror jeg.

Takk igjen:)

Har gått i terapi parallellt med medisintakingen. Og burde vel strengt tatt være i stand til å koble ut den negative tenkingen, men møtte veggen i dag. Skal sove nå, og håper på en bedre dag i morgen. Takk for oppmuntrende ord og råd skywyze!

Mvh