Noen som har tips om hvordan å miste hudfett fort?

[Gjest randy]

Tips om hvordan jeg bør gå fram og hvilke treningsmetoder som er best hvis du er interesert i å miste hudfett? (Bli tynnere) Er feks. sykling bra? Hva med jogging, vekttrening?

På forhånd takk!

[misjonær]

Morn!

Gå en tur før frukost ( 30-45 min ).

Da er karbohydrat-lageret tomt ( dersom du ikke står opp kl 04 om natta og gomler mat..).

Dermed vil du forbrenne fett....

NB: Ikkje for høg intensivitet!

Eller sykle eller gå rett etter en treningsøkt med vekter.

Lykke til!

mvh