Gå til innhold

Uvanlig med høy puls under trening?


Gjest Sprek men bekymret mann

Anbefalte innlegg

Gjest Sprek men bekymret mann

Jeg har tatt målinger av hjertefrekvensen min under middels tung løping i det siste og finner at jeg konstant ligger på mellom 190 og 195 slag i minuttet. Jeg er 26 år, 170cm, 68kg, føler meg sprek og har ingen problemer med hverken smerter eller utmattelse og lurer på om det er forsvarlig å fortsette å løpe med en slik frekvens. Jeg har ingen problemer med å løpe i 30 minutter eller mer, men det er litt mistenkelig da, at jeg hele tiden skal la pumpa få jobbe så hardt. Hva tror dere?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Hei!

Det var en voldsom høy treningspuls! Dersom dette skal fungere må du i alle fall trene svært sjelden, ellers blir du nok fort mettet. Det spørs om du ikke er litt ute å kjøre med denne treningen. Du bør ikke ligge på mer enn toppen 150 når treningen går over lengre tid- jeg går ut fra at det ikke er sprinttrening du driver med.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...