om trening

[hey nicko]

jeg pleier å danse for meg selv til musikk. jeg danser så jeg kjenner svetten renne, men jeg blir ikke andpusten, bare veldig veldig varm.

hva skjer da? bygger jeg muskler, brenner jeg fett eller begge deler?

[birdie]

Primørt forbrenning, muligens litt muskeltilvekst i leggene. For at du skal bygge muskler er du nødt til å utsette dem for større påkjenning enn de egentlig mestrer, og det gjør du nok ikke ved dans (svette er et dårlig måleredskap for spesifikk treningseffekt).