hjelp!

[Gjest kosinus]

hei, er en jente på 16 år. for to dager siden fikk jeg helt panikk av tanken på å tisse på meg.etter det har jeg konstant gått rundt å tenkt på dette. er livredd for å gjøre det.( har gjort det to ganger før for 3 år siden) klarer ikke sitte i klasserommet, har sånn angst for dette. jeg vet at det skyldes redselen, at hvis jeg ikke hadde vært redd så ville problemet forsvinne.har jo ikke enda tisset på meg heller, men jeg vet jeg kan gjøre det. er det noen som har noen råd? må jeg bare trosse frykten å drite i det, ta på meg et bind eller noe?( hadde det i dag sånn for sikkerhets skyld )dette er jo helt jævlig.vær så snill å hjelp meg!