anonym15 Skrevet 27. januar 2003 Del Skrevet 27. januar 2003 Jeg trener litt styrketrening, og lurer på om det er noen som har noen gode tips, hvis man vil ha en mer atletisk kropp. Hvilke øvelser man burde gjøre, hva man burde spise, o.l. Jeg tenker spesielt på dette med å øke muskelmasse. Har trenet med vekter i ca. et halvt år nå. Selv er jeg 15 år gammel, 188cm høy og 71kg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/91005-atletisk-kropp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
leila Skrevet 27. januar 2003 Del Skrevet 27. januar 2003 Spør på et helsestudio, så får du sunne svar. Det er viktig i din alder hvor du fremdeles vokser og utvikler deg, at du ikke overdriver. Det kan forøvrig hende at studioene har en aldersgrense på 16 år før de anbefaler noen å begynne med vekter, det er jeg ikke sikker på... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/91005-atletisk-kropp/#findComment-501488 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.