Slanking

[G-andy]

Slanking

Du jeg er 16 år å veier 90-97 kg. Finnes det noen måter å slanke seg uten å trene så sykt? Jeg skulker endel gym, fordi jeg liker ikke å dusje sammen med de andre guttene. Alle de har sixpack og det hele. Jeg trenger hjelp.

[Sofline]

Kutt ut alt som heter sjokolade, potetgull, McDonaldsmat osv. + smør på brødskiva. Drikk masse vann!

[Gjest kat-1]

Du trenger ikke å trene deg ihjel for å ta av noen kilo. Men sofaslanking er jo heller ikke å anbefale... Gå mye, drikk vann og hld deg unna snop og slikkerier.

[Gjest Thrillseeker]

Kutt ut kveldsmaten. Den går rett på ribbeina.

[Jeekay]

Kutt ut alt som heter sjokolade, potetgull, McDonaldsmat osv. + smør på brødskiva. Drikk masse vann!

kostholdet ditt er veldig viktig.. spis sunt (grønt) , er veldig viktig. Å du trenger ikke trene så mye for å gå ned i vekt.. begynn å gå tur, sykle litt kanskje?

slike ting er helt greit i begynnelsen.

Begynn å spis riktig iværtfall.. med det kommer du langt.

Håper du får det til..

[beautiful1365380467]

Vær i aktivitet, spis mindre snop og drikk mer vann