Korrekt behandling ved angstanfall

[sinjar]

Vl gjerne ha et svar fra psykiateren. Har gått på veggen og har hatt flere angstanfall. Både lege og psykolog mener dette er en reaksjon på overbelastning. Høyt stressnivå og lite søvn over flere måneder. Jeg er ikke deprimert og har heller ikke vært plaget med generell angst. Nå er jeg sykemeldt, og har begrensninger på en ellers utadvendt livførsel i redsel for å få nye anfall.Synes situasjonen er litt vanskelig å takle. Søvnen er noe bedret. Er blitt foreskrevet Efexor depot (75mg) for å komme meg raskere på bena. Alternativet (ref. lege/psykolog) er hvile, tålmodighet mht å tøye grensene mine, samt bruk av Sobril ved behov. Går til psyokolog med god effekt. Ønsker selvfølgelig rask bedring, men er svært skeptisk til bruken av Efexor. Legen sier 3-6 måneder kan være tilstrekkelig..? Er til vanlig en ressursterk og oppgående person, med morsom, men krevende jobb, og godt sosialt nettverk. Er ikke motløs, men tvilrådig i denne sammenheng. Hva er ditt synspunkt?

[lof]

Jeg er selv forsker, med krevende jobb. Etter en langvarig depresjon har jeg innsett at jeg i perioder er nødt til å senke ambisjonsnivået både med hensyn på jobb og med hensyn til sosial aktivitet. I perioder fungerer jeg nesten 100%, men i andre perioder langt dårligere.

Går på Seroxat, og har vel innsett overfor meg selv at det kommer jeg til å gjøre lenge.

[Gjest Windsong]

Jeg er selv forsker, med krevende jobb. Etter en langvarig depresjon har jeg innsett at jeg i perioder er nødt til å senke ambisjonsnivået både med hensyn på jobb og med hensyn til sosial aktivitet. I perioder fungerer jeg nesten 100%, men i andre perioder langt dårligere.

Går på Seroxat, og har vel innsett overfor meg selv at det kommer jeg til å gjøre lenge.

Forstår at dette er en vond situasjon å være i!

Jeg har tro på medisiner i kombinasjon med samtaler. Går selv på Efexor depot med god effekt mot angstanfall, så det er verdt et forsøk.

Ellers er det viktig å lære seg teknikker for å mestre anfallene. Vær obs på hvordan du tenker, og prøv å finne alternative tenkemåter.

Anbefaler deg denne siden, hvor du bl.a. finner en del råd om angstmestring:

http://www.algy.com/anxiety/

Mvh

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Første bud er at en hart en eksakt og korrekt diagnose.

Har du panikklidelse?

I såfall er beste behandling følgende:

1. Medisiner i 1-2 år. Fortrinnsvis et SSRI.

2. Kognitiv adferdsterapi inkl.

3. Eksonering for situasjoner en har angst for.

4. Tilpasning av dagliglivet med balanse mellom påkjenninger og restitusjon.