slanking...

[Gjest meg selv2]

noen som har et GODT tips om hvordan slanke seg på en sunn og fornuftig måte??ikke noe sulting,spying eller 1000kr dyre kurer som ikke virker...

[Zelig]

Det er nok bare én oppskrift som fungerer, og det er å ha en balansert livsstil med nok av sunn mat og bevegelse av kroppen. Slankekurer går man OPP i vekt av i lengden.

[SierDuDet]

Det er nok bare én oppskrift som fungerer, og det er å ha en balansert livsstil med nok av sunn mat og bevegelse av kroppen. Slankekurer går man OPP i vekt av i lengden.

Amen til den!

Problemet er at svaret ditt krever innsats, og innsats nekter flertallet av disse slankemenneskene å yte.

[Gjest sunt og billig]

Det kommer an på hva som er utganspunktet ditt,og hva/hvordan du spiser og trener i dag.

Jeg flyttet hjem til pappa etter å ha bodd noen år hos mamma, og fikk plutselig mye penere kropp uten å ha tatt "initiativ" til det. Hos pappa spiser jeg frokost hver dag, lager matpakke hver dag, spiser middag hver dag, og det er ikke masse snop i skapet utenom i helgen.

Jeg går eller sykler til skolen, og trener et par ganger i uken (aerobic).

Spiser frokost, lunch, middag og oftest kvelds. Mye grønnsaker, salat, kylling og fisk (kona til pappa lager mye og sunn mat). Grovt brød.

Spiser sjelden noe snop innimellom, noe jeg gjorde ofte før når jeg ikke spiste frokost og matpakke.

Så uten å tenke på det har jeg plutselig blitt slank på en sunn måte!

[PREETI]

Spis riktig,men sunt, ofte men ikke så veldig mye.

Mosjoner mye

hvis en slutter å spise, blir forbrenningen dårligere.

klem fra,

[petter smart]

Det er nok bare én oppskrift som fungerer, og det er å ha en balansert livsstil med nok av sunn mat og bevegelse av kroppen. Slankekurer går man OPP i vekt av i lengden.

Tja, dersom en slutter å spise så vil en jo gå ned i vekt. At en vil bli svekket og muligens dø er en annen sak.

[Zelig]

Tja, dersom en slutter å spise så vil en jo gå ned i vekt. At en vil bli svekket og muligens dø er en annen sak.

Sant nok, ditt petimeter

[thesaint]

Amen til den!

Problemet er at svaret ditt krever innsats, og innsats nekter flertallet av disse slankemenneskene å yte.

Spis sunt, og ikke hopp over måltid. Spis ofte, men lite. Om du blir sulten inn imellom måltidene, spis frukt eller youghurt o.l. Begynn å mosjoner, om du ikke har tilgang til treningssenter, begynn å gå tur, fjellturer er veldig bra. Prøv å få til en liten tur hverdag, det hjelper!

[Gjest miden]

Trening er tingen.Start på organisert trening,fotball,håndball,jogging etc., to-tre dager i uka, da holder du deg i form samtidig som vekten går ned på en sunn måte.Itillegg, spis selvfølgelig normal sunn mat!

[VinterSalg]

jeg kan alle slanke triksene utenatt.... menblir ikke noe tynnere av den grunn, klarer ikke følge noen av dem. Trener skikkelig, spiser litt lett mat. anstrenger meg no helt sinnsykt, og styrter mot kjøleskapet etter den fiteste maten jeg finner =P

de slankekurene du kan kjøpe i butikkene er bare dritt; ikke kast bort penger på dem!