Lengde på terapi

[Gjest viola]

Hvor lenge er det vanlig og gå i terapi før en blir bedre?

hvordan vet en om terapien gjør nytte?

Hva er den beste behandling for sosial fobi?

Jeg er i et attføringsopplegg. Streng tatt føler jeg at jeg ikke er frisk nok til å studere til tider. Men psykiateren min mener at det å gå hjemme vil være skadelig for bedringen min.

hvordan løser jeg dette problemet?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvor lenge er det vanlig og gå i terapi før en blir bedre?

S: Det kommer an på diagnosen. Med medisiner og kogitiv terapi bør en være bedre for en sosial fobi etter tre måneder.

Hordan vet en om terapien gjør nytte?

S: En har mindre symptomer og høyere funksjonsnivå.

Hva er den beste behandling for sosial fobi?

S: Seroxat og kognitiv terapi i kombinasjon.

Jeg er i et attføringsopplegg. Streng tatt føler jeg at jeg ikke er frisk nok til å studere til tider. Men psykiateren min mener at det å gå hjemme vil være skadelig for bedringen min. hvordan løser jeg dette problemet?

S: Du følger psykiaterens kloke råd.

[Gjest pannekake]

Jeg kan bare svare for meg selv og mine erfaringer med terapi. Jeg kom etterhvert til et punkt hvor jeg følte meg tom, altså jeg hadde mer å si eller "gi", og var lei av alt som het terapi. Jeg tenkte: Dette klarer jeg like godt på egenhånd. Det har gått over all forventing i årene etter terapi.

Jeg tror at å eksponeringsterapi kan være nyttig for å bli kvitt sosial angst.