Jeg trenger noen oppmuntrende ord..

[Gjest slitne meg..]

Er så sliten og lei og trenger så sårt litt motivasjon til å fortsette å kjempe..

Sliter med angst og spiseforstyrrelser. Og pendler mellom å spise tonnevis av mat eller ingenting.

Hver dag er en evig kamp..går til psykolog,men krigen inni meg synes ikke å bli lettere..

Kan noen vær så snill si til meg at jeg kan gå ned i vekt hvis jeg spiser 1200 kalorier om dagen når jeg trener 2 timer pr dag?

Jeg er 25 kilo overvektig pga tvangsspising..

[Mimmy]

Har du en dagsplan som du følger, så går det kanskje bedre? Har du snakket med terapeut om behandling i forhold til tvangsspising? Kan hende du kan få innvilget et sykehusopphold eller kurs som går på å mestre forholdet ditt til mat.

[soleil]

Kjære deg..

Først og fremst vil jeg si at det er lys i tunnellen, det er fullt mulig å bli frisk.

Hvis du har et vektproblem i tillegg til dine psykiske plager bør du spørre om å få henvisining til dietetiker eller kostholdsekspert.

Da kan dere sammen lage en plan for hvordan du skal gå ned i vekt samtidig som du må lære å få et normalt forhold til mat.

1200 kalorier pr dag er svært lite, spesielt om du trener hardt i 2 timer.

Når du spiser så lite så er det fort gjort at du får godtesug og dermed skeier ut.

Om du spiser ofte, sunt og i passe mengder holder blodsukkeret seg jevnt og du vil ikke få slike kick. (I hvertfall ikke fysisk)

Har du sett disse sidene?

http://www.iks.no/

[Kizza1365380506]

Har egentlig ikke så mye å si annet enn at over skyen er himmelen alltid blå.

Kanksje dette er noe som tar tid, som ikke gjordt på dag.

Vil egentlig bare si jeg føler med deg.

*sympatiklem* fra