hvordan sparke seg selv i ræva?

[Gjest tod]

Jeg vaser rundt i livet mitt og gjør forskjellige ting. Etter at jeg har gjort disse tingene, slår det meg ofte at det var dumt gjort, og så begynner denne tanken å plage meg, jeg gremmer meg over meg selv og river meg i håret.

Så går jeg til psykologen og sier: Oi oi oi, jeg har gjort en masse dumme ting, og jeg forteller om de dumme tingene. Så sier hun at det er vel ikke nødvendigvis så dumt, eller at det er forståelig at jeg gjør disse dumme tingene ut fra dette eller hint og fra den situasjonen jeg er i nå, og så videre.

Så går jeg fra psykologen og tenker: Ja ja, livet går jo videre selv om jeg har gjort disse dumme tingene. Og så begynner jeg å vase rundt i livet mitt igjen og gjør forskjellige ting. Og så slår det meg at det var dumt gjort. Og så går jeg til psykologen og sier: Oi oi oi. Og så videre.

Og slik fortsetter det. Jeg føler at psykologen er så støttende at jeg kan unnskylde omtrent alt jeg gjør. Så går jeg til henne en gang i uka og løser opp i det som bekymrer meg, men jeg fortsetter å oppføre meg like idiotisk. Jeg hadde trengt et spark i ræva, et som svei. Men det er vanskelig å sparke seg selv i ræva. Skulle nesten ønske psykologen en gang sa: Herregud gjorde du virkelig det? Er du helt sprø i hodet eller?

[Gjest ikke undertegnet, men du vet hvem ;-)]

Spark bak mottas med takk her også!

[soleil]

Du kan spørre psykologen om h*n kan legge litt mer vekt på konfrontasjoner.

Støtte og forståelse er fint det, men en trenger konstruktive tilbakemeldinger også.

Nå vet ikke jeg hvor "dumt" det du gjør er, men målet med behandlingen er vel at du skal fungere bedre i hverdagen.

Kanskje har dere en ulik fårståelse av hva du takler av tilbakemeldinger?

Dette kan dere snakke om:

Hvordan oppfatter du deg selv og hva føler du at du takler.

Hva tror du at behandleren tenker om deg?

Hva tenker behandleren faktisk om deg?

Det er litt viktig å ha en noenlunde lik virkelighetsforståelse når man snakker sammen.

[soleil]

Spark bak mottas med takk her også!

Let's kick some ass!