dårlig fordøyelse

[Gjest franci]

Synes jeg gjør alt riktig... Drikker mye vann, nesten ikke brus o.l. Spiser grovt brød, kornblanding, frukt og grønnsaker, sviskeyoghurt. Går også tur daglig. Likevel kan gål flere dager mellom hver gang jeg får gått på toalettet.

Bør jeg bruke noe mageregulerende, i tilfelle hva da? Har alltid hatt dårlig fordøyelse.

[Gjest tiii]

det er mulig det er noe galt med meg altså... men hvis jeg drikke rkaffe, kommer noen ganger alt rasende ut. feks. siste jeg spiser er ved åtte tida, legger meg ni ti, står opp sju, hopper på trampoline og tar situps så setter jeg meg ved datan med en kopp kaffe med kakao og honnig. Ikke lenge etter må jeg veldig på do, og har vanvittig diare. og det jeg spsite sist kvelden før kommer da ut, ser ikke så veldig fordøyd ut. egentlig er vel ikke cdette så nornalt?? er noe galt med meg?

[Gjest tiii]

det er mulig det er noe galt med meg altså... men hvis jeg drikke rkaffe, kommer noen ganger alt rasende ut. feks. siste jeg spiser er ved åtte tida, legger meg ni ti, står opp sju, hopper på trampoline og tar situps så setter jeg meg ved datan med en kopp kaffe med kakao og honnig. Ikke lenge etter må jeg veldig på do, og har vanvittig diare. og det jeg spsite sist kvelden før kommer da ut, ser ikke så veldig fordøyd ut. egentlig er vel ikke cdette så nornalt?? er noe galt med meg?

[rusty]

Jeg hadde mye av de samme problemene som du, men tok meg en tur til homeopat - og nå er jeg veldig mye bedre! Så det er mitt råd til deg...

Lykke til!

[Christine Helle, Ernæringsfysiolog]

Hei

De beste rådene for god fordøyelse og magetarm-regulering er et stort fiberinntak (gjerne mye fiber fra frukt og grønnsaker), et tilstrekkelig væskeinntak for at fiberet ikke skal klumpe seg sammen i magetarm-kanalen, regelmessige måltider og daglig mosjon. Det høres ut som du vet dette, men er du sikker på at du drikker nok? prøv å drikke litt mer, både til og mellom måltidene. Du kan evt prøve noen av produktene for bedre magetarm-regulering som finnes på apoteket, men unngå avføringspiller som er sterkt vanedannende. Spør på apoteket, så vil de gi deg råd om hvilke produkter som ikke har bivirkninger. Hvis du følger disse rådene og likevel ikke får bedre fordøyelse, foreslår jeg at du får det undersøkt hos lege. Lykke til!

[frezia]

Hei

De beste rådene for god fordøyelse og magetarm-regulering er et stort fiberinntak (gjerne mye fiber fra frukt og grønnsaker), et tilstrekkelig væskeinntak for at fiberet ikke skal klumpe seg sammen i magetarm-kanalen, regelmessige måltider og daglig mosjon. Det høres ut som du vet dette, men er du sikker på at du drikker nok? prøv å drikke litt mer, både til og mellom måltidene. Du kan evt prøve noen av produktene for bedre magetarm-regulering som finnes på apoteket, men unngå avføringspiller som er sterkt vanedannende. Spør på apoteket, så vil de gi deg råd om hvilke produkter som ikke har bivirkninger. Hvis du følger disse rådene og likevel ikke får bedre fordøyelse, foreslår jeg at du får det undersøkt hos lege. Lykke til!

Jeg har hatt de samme problemene som deg nesten så langt tilbake jeg kan huske, med treg avføring, oppblåst mage og generelle magesmerter, men nå er alt borte!

Etter at jeg begynte med DHEA-tabletter, som inneholder Wild Yam og B-vitaminer, er alle problemene borte! Middelet er egentlig til for å bedre allmenntilstanden til kroppen da den begynner å "synke" i 30-40-årsalderen, men hos meg var det magen som ble bedre.

Prøv det, det koster ca 6 kroner dagen, og det synes jeg det er vel verdt! Du får kjøpt det i helsekostforretninger.