Tvangsgrubling- om tiden/livet

[Jake1365380469]

Sliter med tvabgsgrubling. Angående tiden; hva den er, hvor den blir av osv. Tanker om livet. Slitsomme tanker, som gjør meg urolig. Går til psykiater. Han er fremragende og vi kommer veldig godt overens. Men disse tankene slipper ikke taket. Jeg bruker cipralex, men føler ikke det hjelper på disse tankene. Den fungerer likevel godt på depresjonen, føler jeg.

Mitt spørsmål er; Har noen opplevd liknende grubling? Og hva slags behandling/medisiner har dere brukt? Erfaringer? På forhånd takk

[soleil]

Jeg lurer på om du lærer teknikker for å stoppe disse tvangstankene?

Eventuelt om det er metoder for å bli raskt ferdige med dem når de først er der?

".. medikamenter bør ikke gis alene. Aktuell behandling må være adferdsmodifikasjon/ eksponeringsterapi/ responsprevensjon /kognitiv terapi alene eller sammen med medikamentell behandling. Dette er i overensstemmelse med anbefalinger fra Statens legemiddelkontroll i Norge.

Slik behandling krever stor innsats. Noen ganger vil man kunne oppnå radikal bedring, hvor problemene opphører helt. Ofte kan man også oppleve at tvangsatferd ikke blir borte, men avtar i intensitet. Og det er ofte bra nok til at personen får det bedre."

Les mer her:

http://home.no.net/habilnet/Tvangstanker-og-tvangshandlinger-behandlingsmetoder.htm

[Jake1365380469]

Jeg lurer på om du lærer teknikker for å stoppe disse tvangstankene?

Eventuelt om det er metoder for å bli raskt ferdige med dem når de først er der?

".. medikamenter bør ikke gis alene. Aktuell behandling må være adferdsmodifikasjon/ eksponeringsterapi/ responsprevensjon /kognitiv terapi alene eller sammen med medikamentell behandling. Dette er i overensstemmelse med anbefalinger fra Statens legemiddelkontroll i Norge.

Slik behandling krever stor innsats. Noen ganger vil man kunne oppnå radikal bedring, hvor problemene opphører helt. Ofte kan man også oppleve at tvangsatferd ikke blir borte, men avtar i intensitet. Og det er ofte bra nok til at personen får det bedre."

Les mer her:

http://home.no.net/habilnet/Tvangstanker-og-tvangshandlinger-behandlingsmetoder.htm

Kjempefin link!

Takk skal du ha, Soleil

[soleil]

Kjempefin link!

Takk skal du ha, Soleil

Hyggelig at det var til hjelp.