Gjest er 5kg mulig? Skrevet 6. oktober 2003 Del Skrevet 6. oktober 2003 Ok, innser at opplegget under ikke var sunt... Hva synes dere om det her da,høres det mer fornuftig ut? Frokost: 6dl.sk.melk + 1banan Lunsj:2egg + 1fiskekake + grønnsaker Middag: 1beefburger + litt grønnsaker Kvelds: 1eple + 200g.cottage cheese Etter min utregning blir dette ca.1200kalorier pr.dag, er dette lite nok til å gå ned i vekt? Har stillesittende arbeid, trener litt 3ganger i uka.. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 6. oktober 2003 Del Skrevet 6. oktober 2003 Bytt ut 4 dl av skummetmelka med et knekkebrød eller to med magerost og eplebiter. Og du kan ikke leve på den samme dietten dag ut og dag inn, du kommer til å sprekke før det har gått en uke... Du må ha variasjon i maten! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.