Gå til innhold

Justering... Resultater på 10uker?


Gjest er 5kg mulig?
 Del

Anbefalte innlegg

Gjest er 5kg mulig?

Ok, innser at opplegget under ikke var sunt...

Hva synes dere om det her da,høres det mer fornuftig ut?

Frokost: 6dl.sk.melk + 1banan

Lunsj:2egg + 1fiskekake + grønnsaker

Middag: 1beefburger + litt grønnsaker

Kvelds: 1eple + 200g.cottage cheese

Etter min utregning blir dette ca.1200kalorier pr.dag, er dette lite nok til å gå ned i vekt? Har stillesittende arbeid, trener litt 3ganger i uka..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Lillemus

Bytt ut 4 dl av skummetmelka med et knekkebrød eller to med magerost og eplebiter. Og du kan ikke leve på den samme dietten dag ut og dag inn, du kommer til å sprekke før det har gått en uke... Du må ha variasjon i maten!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...