Vil det merkes å slutte med godterier?

[Gjest spiffi]

i morgen begynner jeg min godteri-stopp. jeg har en tendens til å spise sjokolade HVEr dag, og selvom jeg spiser sunt så går jeg ikke ned i vekt.

Nå har jeg vel innsett at det kanskje har med all mitt godterispising å gjøre. men vil jeg merke det ved å slutte med godterier?

Noen erfaringer?

[Bugge1365380662]

Ja det tror jeg du vil merke,så sant du ikke begynner med noe annet for å kompensere. Det er av og til det er ganske små forandringer som skal til faktisk.F.eks 400 kcal mindre hver dag, det er klart det merkes det.

[Gjest goodlucktoyou]

Ja det tror jeg du vil merke,så sant du ikke begynner med noe annet for å kompensere. Det er av og til det er ganske små forandringer som skal til faktisk.F.eks 400 kcal mindre hver dag, det er klart det merkes det.

Godter/sjokkis har mye å si for vekta ja. Minsker du med 500 kal. pr dag går du fort ned en halv kg pr uke.

[pjusken]

Absolutt!

Jeg har gått ned nesten 10 kilo siden i høst (september) bare på å kutte ut godteri (som jeg spiste litt av hver dag, spiser nå bare i helgene og ofte ikke da heller) og cola.

Ellers spiser jeg som normalt, med gode sauser, vin i helgen osv...

[Gjest Jojo`en]

NEI! Unn deg ihvertfall NOE godt hver dag! Slutter du så brått på dagen, vil du bare gå å tenke på godterier og hva du IKKE kan spise hele tiden. Det som da lett kan skje er at det er mye lettere å sprekke og spise ENDA mer når du først er i gang. Da er det "sunnere" å ha et tilfredstillende og avslappet forhold til litt godterier daglig. UNN deg det! Du lever tross alt bare en gang!

[Gjest spiffi]

NEI! Unn deg ihvertfall NOE godt hver dag! Slutter du så brått på dagen, vil du bare gå å tenke på godterier og hva du IKKE kan spise hele tiden. Det som da lett kan skje er at det er mye lettere å sprekke og spise ENDA mer når du først er i gang. Da er det "sunnere" å ha et tilfredstillende og avslappet forhold til litt godterier daglig. UNN deg det! Du lever tross alt bare en gang!

Hei du jojo'en,

Vel jeg kan forstå din reaksjon og det kan godt være det vil bli tøft, men jeg har klart det før helt fint og jeg skal klare det igjen. det er den første uken som er verst.

Jeg spiser tross alt en Kvikk Lunsj og en halv plate melkesjokolade (stor plate) hver dag, så det blir nokså mye skjønner du.

Og som de andre her sier, 4-500 kalorier daglig (som er det jeg har spist) mindre, det vil merkes. Derfor - dette går jeg for.

Og jeg har gitt meg selv lov til å skeie ut på lørdager! :-)

Hilsen spiffi

[Soria]

Hei du jojo'en,

Vel jeg kan forstå din reaksjon og det kan godt være det vil bli tøft, men jeg har klart det før helt fint og jeg skal klare det igjen. det er den første uken som er verst.

Jeg spiser tross alt en Kvikk Lunsj og en halv plate melkesjokolade (stor plate) hver dag, så det blir nokså mye skjønner du.

Og som de andre her sier, 4-500 kalorier daglig (som er det jeg har spist) mindre, det vil merkes. Derfor - dette går jeg for.

Og jeg har gitt meg selv lov til å skeie ut på lørdager! :-)

Hilsen spiffi

Jeg begynte med å bare spise sjokolade og potetgull en dag i uken for noen uker siden. Nå gidder jeg nesten ikke spise det den dagen jeg har lov. Suget er stort sett helt borte. Det hender at jeg fåt lyst på noe, men det er ikke noe problem å la være nå.

Spis på lørdagen. Det er godt å ha det å se frem til.

[Gjest spiffi]

Jeg begynte med å bare spise sjokolade og potetgull en dag i uken for noen uker siden. Nå gidder jeg nesten ikke spise det den dagen jeg har lov. Suget er stort sett helt borte. Det hender at jeg fåt lyst på noe, men det er ikke noe problem å la være nå.

Spis på lørdagen. Det er godt å ha det å se frem til.

Har du merket noe på vekten da?

[Soria]

Har du merket noe på vekten da?

Jeg har gått ned to kilo.

[Gjest gomle]

Tja, det kommer jo an på hva du spiser istedenfor sjokoladen det da..

[Gjest spiffi]

Tja, det kommer jo an på hva du spiser istedenfor sjokoladen det da..

ingenting annet...