hvorfor spise sånn og sånn??

[mini mette]

jeg eg en jente på 20 år som vil starte ett nytt og bedre kosthold.hvorfor er det viktig å spis magert, spis grovt, spar på sukkeret, spis variert, ikke spis for mye og spar på saltet

[Gjest selvfølge]

Fordi det er sånn kroppen vil ha det selvfølgelig.

Input=output

[Lillemus]

Fordi for mye fett avleires inne i blodårene, for mye sukker gir tomme kalorier som omgjøres til fett (var det ikke sånn da?) og tærer bl.a. på tennene, for lite grove melvarer fører til at tarmene får for lite å jobbe med og kan gi fordøyelsesplager og for mye salt gir høyt blodtrykk. Og ikke noe av dette er sunt for helsa. Men alt med måte! ) Lykke til!