Hvilke tilskudd tar du?

[Borealis]

Takker for et flott forum, Bruset.

Får jeg lov å spørre hvilke vitaminer/tilskudd du selv tar daglig, og i hvilke doser....?

Nysgjerrig sommerhilsner fra....

[Gjest Stig Bruset]

Kjære Borealis.

Takk for ros. Jeg tar daglig en multivitamin+mineral tablett pluss en antioksydant. Når jeg husker det og ikke spiser fisk tar jeg også omega 3 tilskudd. Personlig er jeg opptatt av at tilskuddene helst skal komme fra naturlige kilder og jeg foretrekker ikke-konsentrerte omega 3 tilskudd. Dette fordi konsentrerte omega 3 tilskudd er kokt slik at fettsyrene endres og vitaminene forsvinner slik at mange tilsetter kunstige vitaminer.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen