Tennisalbu?

[tonste]

Vi holder på å bygge hytte, og det har blitt endel malerarbeid på meg. Nå har jeg fått ganske sterke smerter fra albuen mest på overarmen, og nedover mot håndleddet. Var hos legen, og hun sa at det bare var å ta det med ro, evt. kjøle ned armen med is. Nå har det gått 2 - 3 måneder, og føler heller det er verre enn bedre. Er jo nødt til å bruke armen noe, bl.a til lettere husarbeid, og på jobb (kontorarbeid)Noen som har erfaring med dette og har tips eller gode råd?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Tennisalbue?

Ja, det er vel det det nettopp er. På "legespråk" heter det epocondylitt og er en betennelsesreaksjon som ofte kommer etter ensidig bruk av armen. Ser det gjerne når vi amatører brått starter med intens hammer- eller malerkost-bruk.

Men hva så gjøre når det ikke har blitt bedre på 2-3 mndr.??

Hvis kontorarbeidet eller andre aktiviteter belaster armen så bør du vurdere avlastning for en periode og spesielt hvis du starter med behandling hos fysioterapeut eller naprapat. Den siste yrkesgruppens dype massasje gjentatt noen ganger, ser ut til å bryte "smertesirkelen". At du masserer med is selv kan også være bra.

Av og til ser jeg effekt av kortisonsprøyte, men her synes jeg det har gått noe lang tid.