Klump i knehulen etter vridning

[pwolff]

Fikk en vridning i kne/ankel under en håndballkamp etter at en annen spiller falt oppå foten min. Dette skjedde for halvannen uke siden. Kneet var veldig ømt de første dagene men det ble bedre etter tre-fire dager. Har prøvd å trene men da føles kneet stivt og delvis ustabilt. Har også oppdaget en klump på baksiden av kneet, litt nede mot utsiden av knehulen. Den er ikke øm når jeg tar på den, men jeg lurer på hva det er. Noen forslag?