Gå til innhold

Kraftig lårstrekk


Gjest

Anbefalte innlegg

Min datter 12 år kommer hjemm fra håndballtrening med en kraftig lårstrekk foran.

Løsningen fra trenerene er ispose og beskjed om ro (ikke bøy og tøy)

Kan noen svare på hva som er riktig

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 uker senere...

Fortsetter under...

Det må bare holdes så mye i ro som mulig, frem til det ikke gjør vondt lenger. Det kan ta LANG tid...

Ispose er ikke så bra hver dag, men varme kan hjelpe litt dersom hun har mye vondt.

Når smerten går over, må hun være forsiktig med å belaste for mye igjen, og stoppe opp dersom hun kjenner at det begynner å gjøre vondt igjen.

Dette tar den tida det trenger...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...