det går feil vei!

[benniie]

Heisann

Er en jente på 17 år, og begynte å trene etter sommerferien. Jeg trener spinning,step og styrke 3-4 ganger i uken og jogger ca 2 ganger i uken( 45 min). Har lagt om kostholdet og spiser mindre og sunnere enn jeg gjorde før, MEN; Jeg har lagt på meg nesten 4 kg! Hva er det som sjer? målet var å gå ned i vekt..

Håper på svar:)

[Klara Q]

Svaret er såre enkelt; muskler veier mer enn fett! Du er nok blitt slankere selv om du veier litt mer.

Frem med målebåndet, det er på cm`ene du ser det

[Gjest Hildegard B.]

Muskler veier mer enn fett. Bruk målebånd istedet for vekt. Så skal du bare se!

[benniie]

Svaret er såre enkelt; muskler veier mer enn fett! Du er nok blitt slankere selv om du veier litt mer.

Frem med målebåndet, det er på cm`ene du ser det

men jeg har hørt at man max kan legge på seg 1/2 kg muskler på et år, og jeg har ikke blitt noe slankere.

Er det mulig at kroppen binder vann på en eller annen måte?

[Klara Q]

men jeg har hørt at man max kan legge på seg 1/2 kg muskler på et år, og jeg har ikke blitt noe slankere.

Er det mulig at kroppen binder vann på en eller annen måte?

Uff, det vet jeg ikke! Kanskje noen andre kan svare deg?

Lykke til i alle fall!

[benniie]

Uff, det vet jeg ikke! Kanskje noen andre kan svare deg?

Lykke til i alle fall!

Takk for svar:)

[Gjest tåpa]

du har nok lagt på deg flere kilo muskler og forbrent masse fett.muskler er som sagt tyngre enn fett, og 1 kg fett tar 4 gr. mer plass enn muskler.så bruk heller målbånd og kjenn etter om ikke klærne begynner åbli større.