Sunn mat i matboksen

[Hugmee]

Har fått skriv fra barnehagen om at de ikke ønsker kaker og andre usunne ting eller pålegg i matboksene.

Vi har hele tiden hatt med frukt i matboksen som "noe ekstra". For litt siden fikk vi beskjed om at vi ikke trengte det siden de har det i barnehagen uansett. Så begynte vi å sende med yoghurt.Men nå har vi fått beskjed om at det blir så mye søl så det vil de ikke ha.

Da lurer jeg på hva jeg skal gjøre - vet jo at dette er et luksusproblem. Men noe av morgenrutinen vår er å lage matboksen sammen, for så at knøttet gleder seg til å spise den senere. Og bare putte i noen brødskiver blir ikke så fristende...

Og kjeks som personalet foreslo er jeg litt imot - da går jeg jo mot mer usunne ting igjen og det blir feil...

Noen kreative forslag?

[Lisabeth]

Frukt eller grønnsaker. Serverer de det til matpakkemåltidet i bhg da ?

[Maggi]

Jeg putter ofte paprikaskiver, babytomater og/eller babygulrøtter i matboksen. Dette forsvinner før brødskivene!

[gunrika]

Hos oss er det populært av og til ha med litt pizza,pannekaker, hamburger el.

Gulrotstaver, små cherry tomater smaker også godt.

[Gjest aldersavhengig]

Babygulerøtter, eller vanlige gulerøtter i små staver?

Cherrytomater?

Små bokser eller tuber med pålegg (makrell, leverpostei eller kaviar), slik at de kan smøre selv (kommer an på alderen, da, og er vel greiest sen sjelden gang)

Pynte skivene med agurk etc i morsomt mønster?

Rundstykke i stedet for brød en gang? Knekkebrød en gang?

[Hugmee]

Frukt eller grønnsaker. Serverer de det til matpakkemåltidet i bhg da ?

De serverer et eget fruktmåltid på formiddagen. Og frukt sammen med matpakke-måltidet også. Så da blir det veldig dobbelt å ha det i matpakka i tillegg.

[Gjest pepperkakeformer]

En dag brødet /skorpene ikke er av det morsomste, kan du stikke ut figurer med pepperkakeformer av skivene. Det samme kan du gjøre med osteskiver osv.

[Lisabeth]

De serverer et eget fruktmåltid på formiddagen. Og frukt sammen med matpakke-måltidet også. Så da blir det veldig dobbelt å ha det i matpakka i tillegg.

Ok. da hadde jeg holdt meg til brødskiver/knekkebrød i matboksen. Ellers ville det blitt lite plass igjen i magen hos mine barn. Men det var jo ikke det du spurte om -

[Gjest M.Angelica]

De vil ikke ha yoghurt fordi da blir det så mye søl?? Okei!?!?!

Da er det vel egentlig bare et tegn på at barna trenger mer trening på å spise yoghurten selv, da. Ta på en smekke, så unngår man det verste sølet. =)

Ikke frukt heller? Vi serverer frukt, men vi har ikke alle slags sorter å tilby. Så mange av barna tar med seg egen frukt. Rett og slett fordi de synes det er kjekt med egen frukt og de liker også å spandere til en kamerat feks. I tillegg har de kanskje frukt/grønnsaker vi ikke tilbyr =)

Synes denne b.hgen virket noe kontrollerende..

Dette var vel egentlig ikke et svar på spm ditt, men måtte bare kommentere =)

[Gjest matboksen fylles med det ungene liker]

De serverer et eget fruktmåltid på formiddagen. Og frukt sammen med matpakke-måltidet også. Så da blir det veldig dobbelt å ha det i matpakka i tillegg.

Vi putter oppi "Asgeirs frokostblanding" den er økologisk og har fine hjerteformede biter. spises som "snaks"

Eller frukt og grønt.

Baker "pizzaboller" små og grove som vi putter oppi eller så lager vi toast.

Lager av og til kyllingsalat som de får med i egen bolle.

Lager baguetter med masse grønt og ellersvalgfritt innhold.

Vafler sendes også med

[Gjest M.Angelica]

Her er forresten noen forslag:

Pastasalat (eller annen salat)

Omelett

Oppskjærte frukt og grønnsaker (selv om b.hg ikke ønsker det

Kokt egg

Baguetter/rundstykker

Frokostblanding

Rester fra middagen

Kylling

Legger også ved en link til en artikkel fra vg:

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=107760

=)

[Gjest sofie34]

Når vesla vår skal spise frokost i barnehagen sender vi med 2 skiver med "vanlig" pålegg.(leverpostei, peanøttsmør, makrell osv..) og så pleier vi å legge noen tørkede blåbær(masse antioksidanter) eller noen pinjekjerner(hun elsker de..).

I sommer pleide hun å gå innom kjøkkenhagen og plukke med seg noen "babygulrøtter" eller jordbær og ta med seg.

Hun spiser seg mett på maten først og deler gjerne de andre godene med de som spiser sammen med henne.

[Gjest Elextra]

Jeg skjønner ikke helt at ikke brødskiver skal være tilstrekkelig. Men om noe mer behøves må vel en bit gulrot eller andre grønnsaker gjøre nytten?

[Gjest GA]

Guttungen får ofte med seg babygulrøtter eller knaskegulrøtter. + en liten babybel-ost i tillegg til et knekkebrød eller en brødskive.

[favn]

Jeg skjønner ikke helt at ikke brødskiver skal være tilstrekkelig. Men om noe mer behøves må vel en bit gulrot eller andre grønnsaker gjøre nytten?

Enig med deg. Her har det i alle år gått i brødskiver og frukt/gulrot. Franske måltider i matpakken høres slitsomt ut ;-)

[Rhea Silvia]

Kjøpte noe som het MiniKnackis på butikken for litt siden. Små runde knekkebrød, har blitt en stor slager her i huset. Kan spises både med og uten pålegg.

Barna her vil bare ha brød med pålegg og gulrot i matpakken. Av og til et par salte kjeks, druer eller rosiner. Pizzaboller, kyllingklubber og karbonaderrester vil de abre ha når det er noe spesielt som skjer (tur el)

[kizmiaz]

Tørket frukt. Her om dagen så jeg tørkede bringebær på boks i butikken, og tørkede bananer. Epler og aprikos er jo gamle slagere.

[fei1365380229]

Jeg skjønner ikke helt at ikke brødskiver skal være tilstrekkelig. Men om noe mer behøves må vel en bit gulrot eller andre grønnsaker gjøre nytten?

Enig med deg, men jeg ser at enkelte lar det "skli" ut ja ).

Jeg kan rett og slett ikke lage "supermatpakker" til fire unger, hvor to av dem skal ha to matpakker med seg.

Har vi grove rundstykker så får de gjerne med seg det, de får ofte frukt/grønt eller en pannekake dagen etter vi har hatt det til middag.

[Mirabell]

Du kan vel sende med frukt selv om barnehaen sier du ikke trenger? Ellers er gulrot og cherrytomater populært i matboksen hos oss. Ser du har fått mange andre tips også!

[Gjest amparro]

Hmmmm.... Vi har aldri puttet noen ekstra i matboksen vi :-) Jenta vår er såre fornøyd med de knekkebrødene hun får.....

Kanskje på tide og putte noe ekstra oppi.....