Luft i magen :-/

[vibero]

Jeg har gått på Grete Roede kurs nå i vel 1 mnd snart og det går jo bare strålende. Nesten 5 kg har jeg tatt av. Men, det jeg lurer på er at etter at jeg begynte med å "spise korrekt"; masse grønnsaker, frukt, korn og slikt har jeg blitt utrolig plaga med luft i magen!! Hva søren kan dette komme av?! Spiser jeg for MYE frukt/grønnsaker? Spiser jo det som er anbefalt pr dag, rundt 200 kcal. Noen som har tips til meg?!

[Motisaz]

Hvis du har spist minimalt med frukt og grøn og mat med fiber tidligere trenger nok kroppen din noe tid på å omstille seg det nye kostholdet.

Det er fiberet som gjør at du får luft i magen, mest sannsynlig vil det gå seg til når kroppen din blir vant til det.