kan trening gjøre det lettere å trappe ned på medisiner?

[Gjest Timari]

Har tenkt til å trappe ned noen medisiner og se om bruken av psykoterapi kan føre til at jeg ikke trenger så mye medisiner som jeg går på.

Dessuten skaper det mye krøll i forhold til min tarmlidelse at jeg går på de medisinene jeg går på

jeg går svært langsomt ned. Så lurer jeg på om at hvis jeg tar opp treningen som har ligget i dvale en stund, vil det bli lettere å gå ned i dose?

noen forskning på dette?

[bugge -jenta]

Hei Timari!

Ingen ekspert på emnet akkurat. Men det er jo forskning som tyder på at trening har betydning både for angst og depresjon. Så jeg vil jo tro at å starte trening vil kunne være med på å hjelpe deg litt. Trene vekk seponeringsangst ved endorfiner fra en god treningsøkt. Uansett er det jo bra med trening, og jeg prøver selv å komme ordentlig i gang. Kiloene har sneket seg på. Må innrømme det er min hovedmotivasjon.

Lykke til med trening og seponering. Fint at du tar det langsomt.

Vh

[Gjest Timari]

Hei Timari!

Ingen ekspert på emnet akkurat. Men det er jo forskning som tyder på at trening har betydning både for angst og depresjon. Så jeg vil jo tro at å starte trening vil kunne være med på å hjelpe deg litt. Trene vekk seponeringsangst ved endorfiner fra en god treningsøkt. Uansett er det jo bra med trening, og jeg prøver selv å komme ordentlig i gang. Kiloene har sneket seg på. Må innrømme det er min hovedmotivasjon.

Lykke til med trening og seponering. Fint at du tar det langsomt.

Vh

ja det er jo en ekstra motivasjon for å trene, at det kan få mindre bivirkninger ved seponering. Kanskje det ikke stemmer, men å trene er jo ikke så galt i seg selv:)