Angst og depresjoner

[Kveldulf]

Hei, eg er en gutt på 25 år som har slitt med angst/depresjoner i lengre tid. Det er litt vanskelig å forklare hva problemet er, for det er sammensatt. For eksempel når eg går ut av leiligheten så blir eg alltid usikker på om eg har låst døren, slått av lyset, slått av komfyren, etc. og eg begynner og bekymre meg hva som kan skje hvis eg har glemt noe. Eg veit at disse tankene er ufornuftige, men eg greier ikke heilt å overbevise meg sjøl om det. Eg får disse bekymringene også ved mange andre dagligdagse situasjoner. Eg har aldri turt å snakke med familie eller venner om dette. Etter å holdt desse problemene for meg selv i så mange år, så begynner eg å bli litt sliten. Hvor bør eg henvende meg for å få hjelp? Hva slags behandling er aktuelt? Og finnes det noe medisiner som hjelper?

[Hatsumomo]

Hmm, jeg har noe av de samme tankene og jeg lider av tvangstanker.

Det kan tenkes du har noe av det samme. Jeg kan låse døren, og gå på bussen. Så bli sittende å tenke om jeg virkelig låste døren f.eksempel.

Jeg har også tvangstanker om andre ting som kan plage meg veldig.

Jeg har gått til psykolog og det hjelper med eksponeringsterapi blandt annet.

[bugge -jenta]

Hei!

Det høres slitsomt ut å holde alt dette i sjakk slik du gjør. Bruk heller den energien på å bli bedre. Jeg ville gått til en terapeut som jobber med kognitiv terapi, da det skal være det beste mot denne lidelsen.

Så ville jeg vurdert sammen med legen min et SSRI. Det høres ut som du har klart å holde dette godt i sjakk men bruker enormt mye krefter på det. Går du tilbake for å sjekke? Og hender det du gjør det flere ganger? Du har tvangstanker og om det har utviklet seg til tvangshandlinger vet ikke jeg.

Men når det gjelder SSRI, de vanligste antidepressivaene, (eks. cipralex),kan de gi god hjelp. OCD kan du søke på, og se om du finner noe du kjenner deg igjen i.

Kanskje er kognitiv terapi nok for deg, og medisinene kan vente. Jeg ville tatt meg en tur til legen min jo fortere jo bedre og diskutert mulighetene med ham. Men det finnes altså både medisiner og terapi som virker spesielt godt mot det du strever med.

Lykke til.

Vennlig hilsen