aerobic/styrke/roller-blades/

[pus]

Hei

Skal begynne å trene, og er veldig utålmodig som person og trenger å kjenne raske resultater.

Har trent endel før.

Jeg ønsker å oppnå vektredusksjon, og jeg ønsker å bli strammere i fisken.

Jeg synes styrketrening er kjedelig, så det skal jeg styre unna. Jeg liker aerobic pga musikken og bevegelsene..

men er aerobic 3 ganger i uken nok til å oppnå ønsket effekt ?

Hva med roller-blades forresten ? det synes jeg er morsomt.

[Gjest Nomaden]

All trening er god trening, men jeg ville definitivt satset på å trene styrke et par ganger i uka også. Det er kanskje kjedlig i starten, men så fort resultatene kommer er dette veldig motiverende for å fortsette. Finn deg en treningspartner, tenk litt mere på hva du putter i munnen og kjør på. Jeg angrer ikke et sekund på at jeg startet med styrke trening. Sjekk ut iform.no. Der er det mange gode tips i forhold til trening!!

[Piraye]

Med riktig instrukør er spinning et rent helvette, men funker som faen!

Dog er 99% av instruktørene litt slappe.

[Gjest missa n.]

Trente av meg 15 kg i en fei ved spinning og aerobic/step 3-5 ganger i uken.

Funker som fjell.