Gå til innhold

Flat mage, sprettrompe og bli sterkere i armene?

Gjest Teenage Dirtbag

Av Gjest Teenage Dirtbag
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Skrevet
Skrevet

Hei,

sit-ups, knebøy, armcurl og franskpress. Lett trening: 2-3 ganger i uka. Hard trening (du tar i): 1 gang per uke. Se etter økende resultater.

[email protected]

0
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...