sykling til frokost og sykling til kvelds?

[Gjest viliform]

Heisann,

jeg lurer fælt på om det går bra å sykle om morgenen, før frokost, for så å ta en ny sykkeltur om kvelden... Forbrenner jeg mere fett når jeg tar meg en ekstratur om kvelden, noen timer før jeg skal sove, eller noen timer etter middag? Jeg vil gjerne komme iform raskt, og gjerne miste fettet raskt også!

[Gjest viliform]

Nå har jeg lest et par gamle innlegg hvor det nevnes at FETT kan ikke forbrennes ved trening, men kan kun slankes vekk?????

[Gjest bicepsxl]

  viliform skrev (På 4.5.2001 den 20.35):

Nå har jeg lest et par gamle innlegg hvor det nevnes at FETT kan ikke forbrennes ved trening, men kan kun slankes vekk?????

Desto mer du rører på deg desto mer forbrenner du. Kan ikke fett fjernes ved trening?

Når man trener så bruker man masse energi.

Poenget er å bruke flere kalorier enn du spiser5.

http://www.iform.no

http://www.tren-hardt.com

[SierDuDet]

  viliform skrev (På 4.5.2001 den 20.35):

Nå har jeg lest et par gamle innlegg hvor det nevnes at FETT kan ikke forbrennes ved trening, men kan kun slankes vekk?????

Det stemmer nok ikke...

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

  bicepsxl skrev (På 5.5.2001 den 7.57):

Desto mer du rører på deg desto mer forbrenner du. Kan ikke fett fjernes ved trening?

Når man trener så bruker man masse energi.

Poenget er å bruke flere kalorier enn du spiser5.

http://www.iform.no

http://www.tren-hardt.com

Hei,

det viktige er at du jevnt over øker kaloriforbruket ved å være i aktivitet. Det spiller ingen rolle når på døgnet du utfører aktiviteten.

Men husk at du må passe på så du ikke spiser mer når du øker aktiviteten, da går vinningen opp i spinningen.

oppheim@trim.no