Kosttilskudd

[Gjest (Anonymous)]

Jeg leste i et blad at man burde drikke melk når man tar kosttilskuddpillen. Det var en student i ernæringslære som skrev innlegget. Er dette sant? Ønsker svar fra fagpersoner.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei

Jeg vet ikke hvilket kosttilskudd som var omtalt, men generelt sett er det ingen grunn til at melk skal være mer gunstig å drikke til kosttilskudd enn annen væske. Dersom du tar jerntilskudd er det f.eks ikke lurt å drikke melk til fordi kalsium hindrer jernopptaket i tarmen.

[Gjest (Anonymous)]

Hei

Jeg vet ikke hvilket kosttilskudd som var omtalt, men generelt sett er det ingen grunn til at melk skal være mer gunstig å drikke til kosttilskudd enn annen væske. Dersom du tar jerntilskudd er det f.eks ikke lurt å drikke melk til fordi kalsium hindrer jernopptaket i tarmen.

Takk for svar! Det var ikke snakk om noe spesielt kosttilskudd, bare kosttilskudd generelt.