Gjest Karlll Skrevet 8. mai 2001 Del Skrevet 8. mai 2001 Når jeg skal ta armhevninger, hvor mange serier bør jeg ta da ? noen tips til åssen jeg skal ta armhevninger ? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/26837-armhevninger/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 9. mai 2001 Del Skrevet 9. mai 2001 Hei, du trenger egentlig ikke ta mer enn 1 serie per trening. Er dette mye i forhold til treningsgrunnlaget ditt, vil du bruke lang tid på å innhente deg. Er 1 sett lite i forhold til grunnlaget ditt, så vil du være uthvilt etter kortere tid. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/26837-armhevninger/#findComment-109970 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.