Gjest Karlll Skrevet 8. mai 2001 Del Skrevet 8. mai 2001 Når jeg skal ta armhevninger, hvor mange serier bør jeg ta da ? noen tips til åssen jeg skal ta armhevninger ? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 9. mai 2001 Del Skrevet 9. mai 2001 Hei, du trenger egentlig ikke ta mer enn 1 serie per trening. Er dette mye i forhold til treningsgrunnlaget ditt, vil du bruke lang tid på å innhente deg. Er 1 sett lite i forhold til grunnlaget ditt, så vil du være uthvilt etter kortere tid. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.