vondt/stivt kne

[Gjest mania]

Hver gang jeg har jogget(ca hver dag,i 30-60 min),eller syklet langt,får jeg veldig vondt i det ene kneet-det føles helt fint når jeg holder beinet rett,men jeg klarer ikke bøye det skikkelig,da gjør det VONDT.Jeg har prøvd å strekke ut etter hver gang,mens jeg fremdeles er varm,det hjelper litt,men ikke så mye.Bør jeg strekke ut mer?noe annet jeg kan gjøre?noen som hvet hvorfor det skjer?

[Gjest jente18]

ei venninne av meg hadde også det problemet. Hun gikk til lege og fysioterapi...vanskelig å finne utav hva det var, men til slutt sa det at det var en form for betennelse i knærne og hvis hun ikke holdt det i ro 1 års tid kunne det vare resten av livet. Prøv å kutte ut all aktivitet som sliter på knærne en periode og se om det blir bedre.

[Gjest jente18]

ei venninne av meg hadde også det problemet. Hun gikk til lege og fysioterapi...vanskelig å finne utav hva det var, men til slutt sa det at det var en form for betennelse i knærne og hvis hun ikke holdt det i ro 1 års tid kunne det vare resten av livet. Prøv å kutte ut all aktivitet som sliter på knærne en periode og se om det blir bedre.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det høres ut som en belastningsskade. Du bør ta hensyn til denne og ikke gjøre noe som fører til økende smerter.

[email protected]

Obs. jeg følger ikke opp trådene. Send epost dersom du lurer på noe utover svaret som er gitt.

[Gjest mania]

ei venninne av meg hadde også det problemet. Hun gikk til lege og fysioterapi...vanskelig å finne utav hva det var, men til slutt sa det at det var en form for betennelse i knærne og hvis hun ikke holdt det i ro 1 års tid kunne det vare resten av livet. Prøv å kutte ut all aktivitet som sliter på knærne en periode og se om det blir bedre.

Jeg har anoreksi,kan det ha noe med det å gjøre?