2 koter i ryggen som "sklir" ut hele tiden

[Gjest BKT1961]

Hei Jeg har i 1 1/2 år hatt store problem med nakke/skulder. Jeg gikk först til en naprapat som sa jag at mitt överste ribben hadde "haket" av sig, så at knekte tillbake det av og til i et års tid. Det ble ikke bra, litt bedre innimellom bare. Nå går jeg hos en kiroprator som sier at det ikke er noe feil på överste ribbenet, derimot er det 2 koter i ryggen som sklir ut. Nå har jeg gått hos han ca 10 ganger, det er litt bedre, men langt ifra bra eftersom det "sklir" tilbake igen efter noen dager. Det gör mest vont i nakken, skuldern och ned i armen, helt ned till hånden. Det verker, svider, kramper. Har du noe forslag till hva jeg kan gjöre?Naprapaten sa jeg skulle trene og töye mye, men kiropraktor sier at jeg ikke skal trene för jeg blir bra. Ikke så lett å vite hva man skal gjöre.