FU: Vitaminer og mineraler til barn

[Gjest mor til barnet]

Hva gir dere barna av vitaminer, mineraler, tran, omega etc?

Er det stor forskjell på de forskjellige produktene på markedet?

Bør jeg handle slikt på helsekost, apotek, eller er det greit i dagligvarehandelen?

[AneM1365380603]

Barna mine får Biovit og tran hver dag for tiden. Det er fordi snupsa på 2,5 år er veldig nøye på å få kvoten. Jeg ville ikke selv husket det hver dag.

[Gjest GA]

Mine får både tran og sanasol nesten hver dag

[Gjest EvyM]

Eskimokids + biovit

[alwaysme]

De får vitaminbamser hver dag. Dessverre får de ikke tran, jeg har forsøkt diverse utgaver slik som kapsler, smøretran, flytende osv. Alt spyes opp igjen :-(

[Speak]

Snuppa på 8 får bare vitaminbjørner innimellom. Men ho spiser masse grønnsaker og frukt, så da håper jeg det holder.

[Gjest solstice]

Tran. Jenta elsker det og gaper høyt etter mer, rare unge. Selv holder jeg meg til trankapsler som kan svelges hele

[Lillemus]

Sanasol. Poden får jerntilskudd noen ganger i uka etter avtale med kardiologen sin (han er hjertebarn og har større behov). De får i perioder kalktilskudd, men nå er det en stund siden, må se om jeg får tak i en ny boks etter neste lønning. ;o)

[Petal]

Mine får både tran og sanasol nesten hver dag

Både tran og sansol er visst ikke noen god kombinasjon. Jeg tok det selv før, men sluttet da jeg studeret og bodde på stdenthjem med bar medisinstudenter. Da de alle hadde fortalt meg om hvordan noen vitaminer lagres i kroppen over lengre tid og kan være farlig å ta for mye av (Husker ikke hvilke, men de var i tran og sansol samtidig), sluttet jeg. Tar nå bare tran og sår i meg c-vitaminer gjennom appelsiner og appelsinjuice og andre matvarer. Men det er jo litt dumt at de fleste barn foretrekker sanasol. Min små kunne sikkert drukket det om lørdagskveldn om de hadde fått lov, men heller ikke de får nå ta begge deler samtidig. Det blir annenhver dag med tran og sanasol.

[jubalong70]

Barna mine får:

Eskimo-3-Kids omega 3 olje.

Bio-Kids multivitaminer (alternativt har de brukt Natures Sunshine, men den er ikke å å tak i lenger. Animal Parade er også et alternativ)

C-vitamin (vanlig kjøpt i dagligvare)

Dette får de så og si hver kveld.

Jeg foretrekker å bruke Eskimo-3 fordi det er en mye ferskere olje enn mange andre + at den er naturlig og ikke syntetisk som f.eks. Møller's tran og endel andre oljer.

Av multivitamineraler, så velger jeg til barna noen som smaker godt og som ikke er tilsatt for mye rart.

Til meg selv er det viktig at den ikke er så hard sammenpresset at tabletten sklir gjennom systemet uten at noen ting blir tatt opp

[Lillemus]

Snuppa på 8 får bare vitaminbjørner innimellom. Men ho spiser masse grønnsaker og frukt, så da håper jeg det holder.

Vi droppet vitaminbjørnene da vi fant ut at det var kunstige søtningsstoffer i dem....

[birdie]

Mine får BioVit og minsten får jern i perioder av året. De andre spørsmålene dine kan jeg ikke svare på, men har fått med meg at "derom strides de lærde" (helsekostbransjen bestrider 'vanlig' kosttilskudd-dosering - spesielt gjelder det vel oljer - og omvendt).

[Gjest Valnøtt]

De får vitaminbamser hver dag. Dessverre får de ikke tran, jeg har forsøkt diverse utgaver slik som kapsler, smøretran, flytende osv. Alt spyes opp igjen :-(

Prøv dha tilskuddet fra animal parade - det smaker omtrent som vitaminbjørner :-)

[Gjest Valnøtt]

Mine får Animal Parade multivitaminer eller vitaminbjørner ettersom hva vi har, og i tillegg får de animal parade dha istedenfor tran.

Ellers har jeg sterkt fokus på allsidig kosthold til dem.

[filiokus81]

Både tran og sansol er visst ikke noen god kombinasjon. Jeg tok det selv før, men sluttet da jeg studeret og bodde på stdenthjem med bar medisinstudenter. Da de alle hadde fortalt meg om hvordan noen vitaminer lagres i kroppen over lengre tid og kan være farlig å ta for mye av (Husker ikke hvilke, men de var i tran og sansol samtidig), sluttet jeg. Tar nå bare tran og sår i meg c-vitaminer gjennom appelsiner og appelsinjuice og andre matvarer. Men det er jo litt dumt at de fleste barn foretrekker sanasol. Min små kunne sikkert drukket det om lørdagskveldn om de hadde fått lov, men heller ikke de får nå ta begge deler samtidig. Det blir annenhver dag med tran og sanasol.

De snakket sikkert om A, D og E vitaminer. Dette er fettløselige vitaminer som ikke skilles ut gjennom urin/avføring om vi får i oss for mye, men som i stedet lagres i kroppen og kan være giftig om mengden blir for stor. Det samme skjer ikke med B og C vitaminer ettersom disse er vannløselige.

Men jeg tror det skal mye til å få for mye selv om man tar både tran og sanasol altså.

[filiokus81]

Eldstefrøken (2,5 år) få tran og multivitaminmikstur (er det fra Nycoplus tro? For barn i alle fall, kjøpt på apoteket) når vi huske det, sikkert rundt 4 ganger i uka. Minste (8mnd) har så smått begynt å godta litt tran innimellom, men hun får ikke noe annet foreløpig.

[Gjest Elextra]

Mine får både tran og sanasol nesten hver dag

Har hørt det samme som Petal - det er ikke bra å ta både Sanasol og tran Om man vil supplere tranen bør man velge et tilskudd for tranbrukere, dvs. uten A og D (evt. mer, husker ikke helt).

[Gjest Elextra]

Våre får Vitaminbjørn hver dag. Har hatt ambisjoner om tran og en masse annet, men det de ikke liker godt har lett for å gå i glemmeboken.

Ellers forsøker vi å holde et allsidig kosthold bestående av mest mulig ferske råvarer, men synder til stadighet. Er kostholdet slik mine ambisjoner tilsier, bør tilskudd være ganske overflødig.

[Mrs. Wallace]

De får tran.

[Speak]

Vi droppet vitaminbjørnene da vi fant ut at det var kunstige søtningsstoffer i dem....

Det er kunstig søtning i veldig mye. Jeg tror ikke det er så ille. Og disse bjørnene er jo også veldig små.