Andre røykfrie dag...

[Gjest zilja]

Har gått fint så langt, har vasket alle klærne det luktet røyk av (ytterjakker) så nå lukter de godt Håper det går like bra i dagene som kommer også.

[Gjest Håper du beholder spiriten]

Lykke til videre, du har vært flink.

For mange så går det faksisk enklest på førsten, og at den virkelige kneika kan komme noen uker etter start.

Jeg vil derfor anbefale deg å jobbe med den psykiske delen av dette og motivere deg selv hardt og positivt på hvor lett dette er, hvor stor kontroll du egentlig har over deg selv, hvor lite eller ingen fysiske plager du har av røykeslutten, osv.

Slik sett er du sterk hvis det skulle knipe til i fremtiden.

Du har vært veldig flink, det er et syvmilssteg fremover du har tatt

Det er flere som klarer det så stå på

[Gjest zilja]

Lykke til videre, du har vært flink.

For mange så går det faksisk enklest på førsten, og at den virkelige kneika kan komme noen uker etter start.

Jeg vil derfor anbefale deg å jobbe med den psykiske delen av dette og motivere deg selv hardt og positivt på hvor lett dette er, hvor stor kontroll du egentlig har over deg selv, hvor lite eller ingen fysiske plager du har av røykeslutten, osv.

Slik sett er du sterk hvis det skulle knipe til i fremtiden.

Du har vært veldig flink, det er et syvmilssteg fremover du har tatt

Det er flere som klarer det så stå på

Takk:)) Gjør godt med litt oppmuntring.

[Gjest niknot]

Lykke til videre, du har vært flink.

For mange så går det faksisk enklest på førsten, og at den virkelige kneika kan komme noen uker etter start.

Jeg vil derfor anbefale deg å jobbe med den psykiske delen av dette og motivere deg selv hardt og positivt på hvor lett dette er, hvor stor kontroll du egentlig har over deg selv, hvor lite eller ingen fysiske plager du har av røykeslutten, osv.

Slik sett er du sterk hvis det skulle knipe til i fremtiden.

Du har vært veldig flink, det er et syvmilssteg fremover du har tatt

Det er flere som klarer det så stå på

Denne signerer jeg på !!!!

13 uker røyk"fri" nå (tok en røyk på en fest i romjula ..... dumt) Det gikk kjempegreit i starten, det var etter ca uke 10 slitet kom, da kom lysten på røyk, og det er nå jeg kjemper for ikke å bli en røyker igjen ......

[Gjest Astroide]

Gratulere! 14,5 dag uten nikotin her..

[Gjest Håper du beholder spiriten]

Denne signerer jeg på !!!!

13 uker røyk"fri" nå (tok en røyk på en fest i romjula ..... dumt) Det gikk kjempegreit i starten, det var etter ca uke 10 slitet kom, da kom lysten på røyk, og det er nå jeg kjemper for ikke å bli en røyker igjen ......

Uff da, vet du, nå vet jeg akkurat hvordan du sliter

Jeg har vært så forbannet så mange ganger selv, har ikke skjønt hvorfor suget skal komme etter to, tre måneder når starten har gått så bra. Det virker så ulogisk.

Nå skal det viljestyrke til, å pepre deg selv med masse motivasjon og psykisk styrke. Les Allan Carrs bok som hjelp (kan lånes gratis på biblioteket)

Stå på, dette kan du klare. Tenk så lenge røykfri alt! Og du, selv om du har tatt en røyk så har du ikke feilet.

Pytt, pytt, på`n igjen, bare fortsett!

[Gjest Håper du beholder spiriten]

Takk:)) Gjør godt med litt oppmuntring.

Det er bra

Og du, den gode lukten, den blir bare bedre og bedre

Det er aldeles nydelig å virkelig kunne lukte godt mykningsmiddel eller vage lukter sånn godt inn i nesa

Jeg jobber hardt med å få mannen min til å gi seg jeg nå.

[Gjest Geir]

Kjempebra, de første 24 timene er verst, så det er ingenting som skulle tilsi at det ikkje skulle gå like bra fremover no.

[Gjest zilja]

Kjempebra, de første 24 timene er verst, så det er ingenting som skulle tilsi at det ikkje skulle gå like bra fremover no.

Håper du har rett

[Gjest prust]

Så flink du er!!!!

Vi kom hjem fra en uke hos svigermor i dag - og ALT lukter røyk, selg om hun ikke røyker i de rommene vi er i når vi er på besøk....

Gled deg over frisk pust og frisk lukt fra munn og hud :-)

[3stakk]

Heldiggrisen! Nærmer meg datoen for stopp jeg også, nesten så jeg er litt utålmodig faktisk