Haster: er spagetti "slankemat"

[Gjest Veldig sulten]

Holder på å sulte dønn i hjel og har middagen klar om to minutter.

Hvis det er slankemat, kan jeg ha på litt ketchup?

Ikke tull dette her altså, SKAL ned en del kilo før sommeren og har null greie på kalorier

[Gjest VannLilja29]

Nei, spagetti er ikke akkurat slankemat. Masse karbohydrater. Og særlig ikke med ketsjup, det inneholder mest sukker...

[Glimtipper]

Spagetti inneholder mye hvetemel. Ketchup har sukker i seg.

Om du -kun- tenker kalorier, så fungerer sikkert spagetti. Men det er ikke næringsrikt. Du får ingen av de vitaminene og mineralene du trenger, du får ikke fett og proteiner som er svært viktig for kroppen din. I tillegg gir det høy blodsukkerstigning og raskt ned igjen, dermed vil du være daff og sliten og sulten igjen veldig snart.

Jeg foreslår på det sterkeste at du lærer om kosthold og ernæring før du begynner på en slankekur. Hvis ikke vil du garantert komme inn i en vond sirkel hvor du legger mer og mer på deg etter hver runde.

[tonie]

Verken spagetti eller ketchup er slankemat. Spagetti er lagt av hvetemel og ketchup inneholder gjerne masse sukker.

Men har du først laget det er det vel like greit å spise det? Det er lenge til sommeren;)

[Gjest mallet]

Pasta har masse kalorier. Tips: Meld deg inn på https://www.vektklubben.no/ - det er gratis, og du kan registrere det du spiser og få vite hvor mye kalorier det er i de ulike matvarene.

[candyqueen_83]

Det er ikke slankemat, men fullkornsspaghetti er hvertfall bedre enn vanlig.

[Gjest Veldig sulten]

Verken spagetti eller ketchup er slankemat. Spagetti er lagt av hvetemel og ketchup inneholder gjerne masse sukker.

Men har du først laget det er det vel like greit å spise det? Det er lenge til sommeren;)

Ææææ, fanken, da blir det grov frokostblanding igjen

Middagen (med deilig stekt kjøttdeig og greier) får havne i magene på mann og barn

[candyqueen_83]

Det er ikke slankemat, men fullkornsspaghetti er hvertfall bedre enn vanlig.

Fint å bruke ketchup uten tilsatt sukker. Det er jo litt sukker i den og, men ikke tilsatt.

[tonie]

Ææææ, fanken, da blir det grov frokostblanding igjen

Middagen (med deilig stekt kjøttdeig og greier) får havne i magene på mann og barn

Jammen, jammen, hvorfor sa du ikke noe om kjøttdeig før? DET er jo slankemat:)

[Gjest annlovinda]

Jammen, jammen, hvorfor sa du ikke noe om kjøttdeig før? DET er jo slankemat:)

Er kjøttdeig slankemat?

[Glimtipper]

Et eksempel på en god dagsmeny om man slanker seg:

Frokost: To groveknekkebrød med makrell i tomat + en gulrot.

Lunsj: Omelett av to egg med skinke og sopp. Gjerne salat ved siden av.

Middag: Fiskewok laget av frosne fiskebiter og frosne grønnsaker. (Ferkst er enda bedre, men kan være litt slit å handle inn for hver dag)

Kvelds: Et knekkebrød med ost og paprika på.

Diverse mellommåltid kan være: Yoghurt med 0 % fett og 0 % sukker, et eple og noen nøtter/mandler, en banan i cottage cheese.

Dette var bare et eksempel. Hovedpoenget er masse ren mat i form av grønnsaker og kjøtt/fisk. Nok kalorier til at kroppen din klarer seg. Kun langsomme karbohydrater (-grovt- brød, -grove- knekkebrød, litt fullkornspasta, litt ris, litt poteter en gang i blant.)

[tonie]

Er kjøttdeig slankemat?

Ja, i hvert fall hvis man skal tro på lavkarbotilhengerne. De spiser masse kjøttdeig med tacokrydder har jeg fått med meg:)

[candyqueen_83]

Ja, i hvert fall hvis man skal tro på lavkarbotilhengerne. De spiser masse kjøttdeig med tacokrydder har jeg fått med meg:)

Men da hjelper det ikke med brød til frokost osv.

[Glimtipper]

Ja, i hvert fall hvis man skal tro på lavkarbotilhengerne. De spiser masse kjøttdeig med tacokrydder har jeg fått med meg:)

Jeg heller litt mot i begrensede mengder og ikke i blandet masse karbohydrater

Om man har en ketogen diett, der i mot, kan man spise så mye fett og proteiner man vil. Men det er ikke et råd man gir til noen som også spiser karbohydrater, for å si det sånn

[Gjest Mirakelet]

Vanlig spaghetti er hurtige kalorier som setter seg på midjen.

Men nå finnes heldigvis fullkornsspaghetti - mye bedre!

[Gjest Elextra]

Et eksempel på en god dagsmeny om man slanker seg:

Frokost: To groveknekkebrød med makrell i tomat + en gulrot.

Lunsj: Omelett av to egg med skinke og sopp. Gjerne salat ved siden av.

Middag: Fiskewok laget av frosne fiskebiter og frosne grønnsaker. (Ferkst er enda bedre, men kan være litt slit å handle inn for hver dag)

Kvelds: Et knekkebrød med ost og paprika på.

Diverse mellommåltid kan være: Yoghurt med 0 % fett og 0 % sukker, et eple og noen nøtter/mandler, en banan i cottage cheese.

Dette var bare et eksempel. Hovedpoenget er masse ren mat i form av grønnsaker og kjøtt/fisk. Nok kalorier til at kroppen din klarer seg. Kun langsomme karbohydrater (-grovt- brød, -grove- knekkebrød, litt fullkornspasta, litt ris, litt poteter en gang i blant.)

''Lunsj: Omelett av to egg med skinke og sopp. Gjerne salat ved siden av.''

Kan du komme innom meg på jobben med nystekt omelett og en frisk salat?

[Gjest høstløv]

''Lunsj: Omelett av to egg med skinke og sopp. Gjerne salat ved siden av.''

Kan du komme innom meg på jobben med nystekt omelett og en frisk salat?

Det får du servert til lunsj på Aker Brygge, noe aldeles nydelig.

[Gjest Veldig sulten]

Vanlig spaghetti er hurtige kalorier som setter seg på midjen.

Men nå finnes heldigvis fullkornsspaghetti - mye bedre!

Okey, det ble en bolle fullkornsfrokost med en appelsin til dessert

[Gjest Veldig sulten]

Et eksempel på en god dagsmeny om man slanker seg:

Frokost: To groveknekkebrød med makrell i tomat + en gulrot.

Lunsj: Omelett av to egg med skinke og sopp. Gjerne salat ved siden av.

Middag: Fiskewok laget av frosne fiskebiter og frosne grønnsaker. (Ferkst er enda bedre, men kan være litt slit å handle inn for hver dag)

Kvelds: Et knekkebrød med ost og paprika på.

Diverse mellommåltid kan være: Yoghurt med 0 % fett og 0 % sukker, et eple og noen nøtter/mandler, en banan i cottage cheese.

Dette var bare et eksempel. Hovedpoenget er masse ren mat i form av grønnsaker og kjøtt/fisk. Nok kalorier til at kroppen din klarer seg. Kun langsomme karbohydrater (-grovt- brød, -grove- knekkebrød, litt fullkornspasta, litt ris, litt poteter en gang i blant.)

Takk skal du ha

[Gjest Veldig sulten]

Det er ikke slankemat, men fullkornsspaghetti er hvertfall bedre enn vanlig.

Okey, dette var vanlig spagetti.

Mann og barn fikk nyte den, med deilig stekt kjøttdeig til.

Og ketchup