Belsatnigsskade,som blir verre!

[Gjest Misty]

Etter en tur for et par år siden,fikk jeg konstatert en belsatnigs skade i venster kne.Etter dette har det bare blitt verre.Kneet reagerer på kulde,for mye gåing,eller så er det bare ømt hele tiden.Løping er uaktuelt..det stemmer ikke sant?Hva er ditt råd?

*Misty*

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

en belastningssakde kan være vanskelig å bli kvitt, spesielt i området hvor du føler smerte. Det er viktig at du tar skaden på alvor og tar tak i den nå, før den utvikler seg og blir verre.

jeg kan gi deg et helt behandlingsopplegg for dette, men jeg kan dessverre ikke tilby det her på DOL. Du vil finne mange interessante artikler om belastningsskader på trim.no, og der vil jeg også kunne hjelpe deg.

Alt om skader og smerter:

http://www.trim.no/

Kroppsbygging & fitness:

http://www.iform.no/