Glutenfri kost med fiber?

[Gjest vet for lite om slikt]

Hvordan får man i seg nok fiber hvis man må spise glutenfritt? Det er kanskje fiber i glutenfritt brød også?

[Onsdag1365380628]

Fiber finnes i flere varianter på helsekosten blant annet. Du kan tilogmed kjøpe flytende fiber. Det er blank og smakløs væske som blannes i varm eller kald drikke. Fiber finnes også i frukt og grønnsaker, så det er mange muligheter fir å få i seg nok fiber.

[Gjest vet for lite om slikt]

Fiber finnes i flere varianter på helsekosten blant annet. Du kan tilogmed kjøpe flytende fiber. Det er blank og smakløs væske som blannes i varm eller kald drikke. Fiber finnes også i frukt og grønnsaker, så det er mange muligheter fir å få i seg nok fiber.

Ok. Takk for svaret!

[Liliaceae]

Det finnes jo glutenfritt knekkebrød. Vet at Waasa har ett i alle fall....

Hvis du sjekker, finner du sikkert brød med fiber som er glutenfritt også.

[Gjest mallet]

Jeg kjenner en cøliaker (heter det det?) som spiser mye bønner og linser for å få opp fiberinnholdet i kosten. Dessuten glutenfri havregryn.

[Gjest Niccola]

www.ncf.no

[jubalong70]

Fiber Husk, eller Psyllium Husk mener jeg kan brukes av de med cøliaki. Kan tilsettes brøddeig, vaffelrøre og mye annet. Setter ikke smak, men gir fiber.

Så vidt jeg har sett er de fleste glutenfri brødmixer ganske fine, selv de såkalt grove... Veldig dumt.