"Når det sitter i hodet"

[Gjest mamma_i_svevet]

Min 13-åring har lenge vært god i høydehopping, men i vinter uten noen spesiell foranledning iflg. henne selv, fikk hun "skrekk for lista" og tør ikke lenger hoppe høyt. Fra å være blant de beste i sin årsklasse føler hun nå ubehag med selv lave høyder. Med strikk og snøre istedetfor list går det litt bedre, men hun fortviler veldig over at hennes beste øvelse nå er blitt den dårligste. Hun trener litt hopping for seg selv, men virker ikke å komme over kneika. Hun har litt dårlig selvtillit og er midt i puberteten med sine opp og nedturer men har hatt idretten som en arena hun har mestret. De andre idrettsgrenene hun deltar i går fremdeles bra, men det blir liksom ikke det samme. Noen råd om hva vi skal gjøre. Ta en lang pause og håpe hun vokser det av seg, fortsette å hoppe, mental trening/psykolog?

[Gjest Mamma på jorden]

Dersom hun har foreldre som er svært ambiøse på hennes vegner, er det mulig det er i deres hoder det sitter. Ikke for å støte, men det kan muligens være verdt å tenke over.

[....AV]

Jeg tror jeg ville forsøkt å fortsette å hoppe, men en periode bare på trening og ved lavere høyder. Hopp mange hopp for å få tilbake selvtilliten.

Men dette bør vel treneren hennes kunne gi råd om?

[laban]

Fortsette å hoppe, men med høyder hun klarer, ikke de som er på grensen av hva som går.

Alternativ trening - snakk med treneren eller noen som driver samme idrett i høyere årsklasser.

Prøve å øke selvtilliten og livsgleden generelt, holde på med (andre) ting som er morsomt også.

Dette er ikke unormalt i den alderen, så ikke blås det ut av proporsjonene. Gi det litt tid.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Egentlig tror jeg ikke at det bare er skrekk for lista i høydestativet. Av en eller annen grunn har nok litt av selvtilliten og kanskje gleden blitt redusert. Men dette kan endre seg. Treningsmiljøet blant jenter er ofte bra og dette kan bygge henne opp igjen. Selv hun ikke konkurransemessig er så bra i andre øvelser, er det bare å fortsette med det. Med allsidig trening i puberteten med mye vekst er det bra den totale utviklingen. Får hun så etter hvert mer lyst til å prøve seg på høyde igjen, er det greit med "strikk og snøre" før evt. lista kommer frem.

Lykke til videre..