Fibromyalgi og utmattelse.

[Gjest GPn]

Mange vitamin/mineralprodukter som selges på apoteket er ikke av god kvalitet. De er ofte syntetisk tilverket, og pga at det er presset veldig hardt sammen, er biotilgjengeligheten dårlig. Sagt på en dårlig måte - du bæsjer ut det meste før det har rukket å bli tatt opp i kroppen

Jeg mener, som homeopaten til Hønemoren, at maten vi spiser stort sett ikke gir oss den næringen vi trenger. Da er det viktig å tilføre vitaminer, mineraler og sporstoffer, samt omega-3 (om man ikke er flink til å spise mye fet fisk).

Helsekosten har bedre utvalg av vitamineraler av god kvalitet, men man må undersøke litt for å finne hvilke produkter det er verdt å bruke pengene sine på.

Bare tull!

[Lillemus]

Oj, oj, oj så feilinformert du er...

Du ser at innlegget du svarer til er langt over ett år gammelt? )

[jubalong70]

Du ser at innlegget du svarer til er langt over ett år gammelt? )

Søvnløs og forkjølet - ser egentlig ingenting

[jubalong70]

Bare tull!

Deg om det

[Gjest Elextra]

Mange vitamin/mineralprodukter som selges på apoteket er ikke av god kvalitet. De er ofte syntetisk tilverket, og pga at det er presset veldig hardt sammen, er biotilgjengeligheten dårlig. Sagt på en dårlig måte - du bæsjer ut det meste før det har rukket å bli tatt opp i kroppen

Jeg mener, som homeopaten til Hønemoren, at maten vi spiser stort sett ikke gir oss den næringen vi trenger. Da er det viktig å tilføre vitaminer, mineraler og sporstoffer, samt omega-3 (om man ikke er flink til å spise mye fet fisk).

Helsekosten har bedre utvalg av vitamineraler av god kvalitet, men man må undersøke litt for å finne hvilke produkter det er verdt å bruke pengene sine på.

Det var svar på et gammelt innlegg.

Jeg vil ikke tro kosttilskudd er nødvendig om man spiser sunt og variert, kanskje bortsett fra tran e.l. i vintermånedene.

Har hørt at vitaminer fra helsekost er bedre enn fra apotek, men jeg liker ikke å skulle svelge de digre kapslene . Tar tidvis multivitamin fra apoteket, men mener som sagt det ikke burde være nødvendig med godt kosthold.

[Lillemus]

Det var svar på et gammelt innlegg.

Jeg vil ikke tro kosttilskudd er nødvendig om man spiser sunt og variert, kanskje bortsett fra tran e.l. i vintermånedene.

Har hørt at vitaminer fra helsekost er bedre enn fra apotek, men jeg liker ikke å skulle svelge de digre kapslene . Tar tidvis multivitamin fra apoteket, men mener som sagt det ikke burde være nødvendig med godt kosthold.

''Jeg vil ikke tro kosttilskudd er nødvendig om man spiser sunt og variert, kanskje bortsett fra tran e.l. i vintermånedene.''

Man skal nok spise mye mere (fet) fisk enn de fleste av oss gjør for å få dekket opp behovet for omega3 og d-vitaminer, så man kan vel egentlig ta en omega3-tilskudd + tran (eller et annet d-vitamintilskudd) hele året. Tror jeg da. )

[laban]

Mange vitamin/mineralprodukter som selges på apoteket er ikke av god kvalitet. De er ofte syntetisk tilverket, og pga at det er presset veldig hardt sammen, er biotilgjengeligheten dårlig. Sagt på en dårlig måte - du bæsjer ut det meste før det har rukket å bli tatt opp i kroppen

Jeg mener, som homeopaten til Hønemoren, at maten vi spiser stort sett ikke gir oss den næringen vi trenger. Da er det viktig å tilføre vitaminer, mineraler og sporstoffer, samt omega-3 (om man ikke er flink til å spise mye fet fisk).

Helsekosten har bedre utvalg av vitamineraler av god kvalitet, men man må undersøke litt for å finne hvilke produkter det er verdt å bruke pengene sine på.

''Jeg mener at maten vi spiser stort sett ikke gir oss den næringen vi trenger. ''

Jeg vet at tråden er gammel, men er ikke den påstanden litt drøy? Greit nok at noen får litt for lite av et eller annet, men at maten _stort sett ikke_ gir oss den nødvendige næringen? Hvor mye piller burde folk flest spise, da?

[jubalong70]

''Jeg mener at maten vi spiser stort sett ikke gir oss den næringen vi trenger. ''

Jeg vet at tråden er gammel, men er ikke den påstanden litt drøy? Greit nok at noen får litt for lite av et eller annet, men at maten _stort sett ikke_ gir oss den nødvendige næringen? Hvor mye piller burde folk flest spise, da?

Det er nå en gang slik at mange spiser endel halv- og/eller helfabrikata der mengden vitaminer og mineraler er liten.

Det er også slik at frukten inneholder mindre vitaminer enn den gjorde før - det gjelder til en viss grad også grønnsakene. Dette pga utarming av jorda, høsting før det er modent og kjemisk modning.

Oppdrettsfisk inneholder mindre mengder omega-3 enn villfisk.

Jeg mener derfor at med mindre man spiser særdeles sunt og særdeles variert, så får man i seg for lite vitaminer, mineraler og omega-3. Derfor mener jeg de aller, aller fleste bør ta et kvalitetstilskudd - vitamineral, og tilskudd av omega-3.

Men hver og en gjør akkurat som de vil