Komme videre i terapien, hvordan??

[Gjest evighetsprosjekt?]

Hvordan skal jeg komme meg videre?

Jeg har "krevd" å få hjemmelekser hver uke, og det får jeg. Likevel flyter alt bare sammen når jeg prøver å gjøre disse, "finne ut hva (.....) egentlig handler om". Jeg kan tenke meg til noen løsningsforslag rent intellektuelt, men aner ikke om det er en beskrivelse som er dekkende i mitt tilfelle. Jeg blir altså bare mer og mer forvirret jo mer jeg tenker, og kommer enda lengre vekk fra en eller annen løsning.

Har hatt noen års pause før jeg begynte igjen for et år siden, men står fremdeles på stedet hvil!!!

[Bella Dotte]

Jeg lurer på om du trenger å jobbe mer med følelser, og ikke bare tanker/aferd?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg synes du skal vurdere en annen terapeut.

[Gjest Evighetsprosjekt]

Jeg synes du skal vurdere en annen terapeut.

Er du sikker på det? Han jeg begynte hos nå sist er en du har gått god for, visstnok veldig kompetent. Personkjemien er også bra. Problemet er at jeg overtenker og roter meg bort.

[Gjest Evighetsprosjekt?]

Jeg lurer på om du trenger å jobbe mer med følelser, og ikke bare tanker/aferd?

Det er følelsene som er problemet heller enn tankene virker det som, så ja....men hvordan jobber man med følelsene?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Er du sikker på det? Han jeg begynte hos nå sist er en du har gått god for, visstnok veldig kompetent. Personkjemien er også bra. Problemet er at jeg overtenker og roter meg bort.

Ok. Jeg trodde du hadde den samme som før pausen.

[Gjest Evighetsprosjekt?]

Ok. Jeg trodde du hadde den samme som før pausen.

Har du noen tips da, da, til hvordan jeg skal unngå å overtenke/overkomplisere?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Har du noen tips da, da, til hvordan jeg skal unngå å overtenke/overkomplisere?

Mitt tips er at dere tar opp dette som et tema i terapien.

[Bella Dotte]

Det er følelsene som er problemet heller enn tankene virker det som, så ja....men hvordan jobber man med følelsene?

Si til din behandler at du ønsker å jobbe mer med følelser :-) Lykke til!