Sliten av verkende ledd? (Og har noen gode tips?

[Gjest Gamlemor på 30]

Jeg har i flere år i perioder slitt med verkende knær og hofter, det ene kneet mer enn det andre. Det høres kanskje rart ut, men jeg tenker ikke så mye over det siden det er nesten hele tiden i en eller annen grad. (Hodepine f.eks plager meg mye mer, siden det ikke er "normalen"..

Jeg synes energinivået generelt er lavt med tanke på at jeg er mye i bevegelse og spiser temmelig sunt. Blodprøver (jern, stoffskifte osv) viser ikke noe galt. Men kan det være de vrange leddene som stjeler energi?

Og er det noen som har gode "kjerringråd" som kan hjelpe i hverdagen? Varm dusj lindrer, men jeg kan jo ikke stå der hele tiden..

[PieLill]

Svømming og/eller trening i varmvannsbasseng kan hjelpe.

Det gir lite belastning på leddene og god sirkulasjon.

mvh

[EnolaGay]

Vimovo fra legen er genialt. http://www.felleskatalogen.no/medisin/vimovo-astrazeneca-571825

[Gjest sangsol]

Start med tilskudd av flerumettede fettsyrer. Noen apotek/butikker selger bokser med slike- spesielt tenkt for ledd osv.