Gjest fart og tempo Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 Jeg er blitt overtalt til å være med på Holmenkollstafetten sammen med jobben. Jeg er kun en hobbymosjonist og vi løper ikke for å vinne for å si det sånn:) Min etappe er 850 m og jeg har fått beskjed fra vår "lagleder" at jeg helst skal løpe distansen på 4 minutter. Hvor mange km/t må jeg løpe jevnt over for at jeg skal klare det? Matte og jeg går dårlig sammen. Takk for forslag til svar! 0 Siter
frosken Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 I underkant av 13 km/t; hvis jeg ikke regnet feil i farten ;-) 0 Siter
PieLill Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 ''Min etappe er 850 m og jeg har fått beskjed fra vår "lagleder" at jeg helst skal løpe distansen på 4 minutter.'' 850 meter på fire minutter blir 212,5 meter per minutt. Den farten blir 12750 meter på 60 minutter, dvs 12,75 km/time. mvh 0 Siter
Gjest fart og tempo Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 I underkant av 13 km/t; hvis jeg ikke regnet feil i farten ;-) Takk, begge to! Det vil jo si at jeg må løpe ganske fort? Jææælp. 0 Siter
Gjest GPn Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 Du skal ikke være svært godt trent før du greier å løpe med en kilometertid på 4 minutter. 850 m på samme tiden er meget overkommelig, spesielt når distansen er så kort. 0 Siter
Gjest actro Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 Takk, begge to! Det vil jo si at jeg må løpe ganske fort? Jææælp. Ganske fort, men ikke så langt 0 Siter
Gjest SMIRnøff Skrevet 23. april 2012 Skrevet 23. april 2012 Du må da løpe 850 / 4 meter per minutt. Enklere enn det blir det ikke. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.