Avspenningsteknikker

[Gjest solution]

Noen som vet om noen gode og enkle avpenningsteknikker som man kan bruke i hverdagen, hvis angsten og det indre presset blir for sterkt?

[Gjest http://treningstips.org/avspenningsteknikker/]

http://treningstips.org/avspenningsteknikker/

[Gjest solution]

http://treningstips.org/avspenningsteknikker/

Takk:)

[Gjest Zyprexus]

Søk etter relax på youtube så finner du mye!

Jeg liker spesielt denne:

Om du har iPhone, iPod touch eller iPad så finnes det også en del på App Store som er litt lenger (30 min +). Brukte dette mye før og hadde stor hjelp av det! Har du Android telefon tipper jeg det også finnes noe der.

[Gondor]

Søk etter relax på youtube så finner du mye!

Jeg liker spesielt denne:

Om du har iPhone, iPod touch eller iPad så finnes det også en del på App Store som er litt lenger (30 min +). Brukte dette mye før og hadde stor hjelp av det! Har du Android telefon tipper jeg det også finnes noe der.

Den skal jeg prøve meg på. Bra tips. Men nå er det natta!

[Gjest solution]

Søk etter relax på youtube så finner du mye!

Jeg liker spesielt denne:

Om du har iPhone, iPod touch eller iPad så finnes det også en del på App Store som er litt lenger (30 min +). Brukte dette mye før og hadde stor hjelp av det! Har du Android telefon tipper jeg det også finnes noe der.

Den ser bra ut ja:)