Leggene stivner under fotballtrening

[Gjest Stsss]

­Hei! Gutt 26. Sliter med at leggene stivner under fotballtrening. Er ganske vondt på framsiden av begge leggene. Prøve å varme forsiktig opp. Brukt tiger balsam og andre kremmer for å varme opp musklaturen. Også Ibux gel. Men uten store forbedringer. Så noen ganger går det gradvis over utover i selve treningen. Er ganske slitsomt i lengden. For kondisjonen er bra, og helsetilstanden er bra. Trener ganske mye vekter også. Men har alltid slitt med dette problemet? Har hørt om beinhinnebetenelse, men usikker på dette for noen ganger merkes ikke problemet i hele tatt. Men som regel er beina stive som to stokker.. Har tøyd ut masse og varmet skikkelig opp mange ganger uten å merke noe bedring. Noe tips? Har også hørt at det kan vere problem med blodsirkulasjon i beina p.g.a for stram leggskinn og teiping. Men problemet oppstår også med løse sokker.

[laban]

Prøv på et annet forum enn Psykiatri. Du finner Trening og idrettsmedisin hvis du går til Velg forum i den horisontale menyen øverst i bildet.