Muskelsmerter og behandling..

[EnolaGay]

Var det en manuellterapeut som oppdaget årsaken til smertene dine?

Som sagt så trener jeg en del, men det hjelper ikke på smertene. Jeg trener ganske variert også og ser ikke for meg at jeg skulle klart å kutte ned på det.

Jeg trente en hel del jeg og. ;0) Ble verre og verre. Det var en kiropraktor som fastslo skaden når jeg kom inn akutt. Men så flyttet han.

Og jeg har vært hos tre-fem andre som har avvist det han sa fordi det ikke kom frem på røntgen/MR.

Til fysioen jeg går hos nå for tre uker siden sier at "Oi, den er jo ikke på linje med de andre den nederste og lager trykk på muskelen..." Nå greier jeg ikke å gjøre stort egentlig, jeg driver med knipeøvelser rett og slett, lære meg å sitte/reise meg opp ordentlig og slike ting. Jeg sitter her nå og forsøker å sitte "anatomisk". Det er faen meg til å bli rar av. :0X

[EnolaGay]

Var det en manuellterapeut som oppdaget årsaken til smertene dine?

Som sagt så trener jeg en del, men det hjelper ikke på smertene. Jeg trener ganske variert også og ser ikke for meg at jeg skulle klart å kutte ned på det.

Gahhh jeg babler.... Det jeg skulle si var at jeg trente max, og alle klappet meg på skuldra og sa at det var så bra, stå på, bare å trene.

Men treninga gjorde det hele ti ganger verre. Du må se på treninga, selv om du mener at du trener variert. Prøve noe helt annet enn du har gjort før. Da merker du nemlig vanene dine plutselig. Og kan kanskje se hvor det er en feil.

[Mary Poppins]

Jeg har god erfaring med akupunktur, men finn en som vet hva han/hun driver med... Mange hobby-akupunktører der ute.

Ok flott takk:) det er bare ikke så lett å skille de seriøse fra de useriøse :-/

[Mary Poppins]

Her er du inne på mitt ekspertfelt (!), og jeg føler meg særs kompetent til å gi råd i denne tråden. :-)

Neida, så ille er det vel ikke, men ut fra min erfaring ville jeg først og fremst tatt en tur til legen for å finne ut om det er gått betennelse noe sted; å trene med betente muskler gir intet godt resultat.

Dernest ville jeg oppsøkt et fysikalsk miljø med høy kompetanse, slik frosken foreslår. Ser du skriver at du har blitt utsatt for 12 laserbehandlinger for noen år siden, det er så totalt utgått på dato at om du treffer på noen som vil gjøre det igjen - så løp!

Moderne fysikalsk behandling handler i stor grad om muskelbygging. Selv om man trener mye, får man ikke nødvendigvis med seg disse små musklene som er så himla viktige. Spesifikk lavterskeltrening på små muskler kan utgjøre underverker.

Av "alternativ behanding" ville jeg valgt nåler, men det er fordi jeg har så fantastisk god effekt av det selv. Triggerpunktnåler satt av fysioterapeut i kombinasjon med øvelser som bygger små muskler - DET treffer hos mange, særlig med de plagene du har.

Men først: finn ut om du har betennelser, disse må du i såfall bli kvitt først.

Lykke til!

Takk for rådene:-)

Vil en manuellterapeut kunne fastsette om det er betennesle eller ikke? Jeg har en følelse av at det ikke er betennelse men jeg vet jo ikke. Det jeg vet er at jeg har mye vondt i hodet, som jeg tror kommer fra nakken og ryggen. I tillegg føler jeg det hele tiden strammer/gjør vondt i et punkt på øvre del av ryggen. Har hele tiden et sterkt behov for å dytte hodet mitt ned med hendene bakfra, for da føler jeg at jeg drar i denne muskelen.

Uansett nå har jeg bestilt time hos en manuellterapeut så får vi si hva han sier. Tror også jeg kanskje kommer til å supplere med å gå til en akupunktur til å begynne med.

[Mary Poppins]

Gahhh jeg babler.... Det jeg skulle si var at jeg trente max, og alle klappet meg på skuldra og sa at det var så bra, stå på, bare å trene.

Men treninga gjorde det hele ti ganger verre. Du må se på treninga, selv om du mener at du trener variert. Prøve noe helt annet enn du har gjort før. Da merker du nemlig vanene dine plutselig. Og kan kanskje se hvor det er en feil.

Ja sant det. Men jeg trener alt fra sykling, løping, zumba, styrke, core, og pilates (ikke så ofte, men skal bl.a idag), og innimellom svømmer jeg også.

Nå har jeg bestilt time hos en manuellterapeut så får vi se hva han sier, og om han mener det er noe jeg bør kutte ut:-)

[Mammantil3]

Takk for rådene:-)

Vil en manuellterapeut kunne fastsette om det er betennesle eller ikke? Jeg har en følelse av at det ikke er betennelse men jeg vet jo ikke. Det jeg vet er at jeg har mye vondt i hodet, som jeg tror kommer fra nakken og ryggen. I tillegg føler jeg det hele tiden strammer/gjør vondt i et punkt på øvre del av ryggen. Har hele tiden et sterkt behov for å dytte hodet mitt ned med hendene bakfra, for da føler jeg at jeg drar i denne muskelen.

Uansett nå har jeg bestilt time hos en manuellterapeut så får vi si hva han sier. Tror også jeg kanskje kommer til å supplere med å gå til en akupunktur til å begynne med.

Ja, en flink en vil kunne si noe om det, men disse kan ikke skrive ut resepter eller sykemelding, derfor er det gjerne greit å gå om legen først. Der får du også henvisning, så om du greier å finne en flink terapeut med refusjonsavtale sparer du masse penger. :-)

Du skriver at du tenker å kjøre både manuellterapi og akupunktur samtidig. Det må du snakke med manuellterapeuten om, for det er slett ikke sikkert at de to behandlingsformene går godt sammen, det avhenger av hva manuellterapeuten gjør. Det beste hadde jo vært om du fant en som kunne sette triggerpunktsnåler også, så slapp du å forholde deg til flere.

Jeg kjenner godt igjen det punktet du snakker om, ja, det er kjempeslitsomt å ha slike vondter!

[PieLill]

Ja sant det. Men jeg trener alt fra sykling, løping, zumba, styrke, core, og pilates (ikke så ofte, men skal bl.a idag), og innimellom svømmer jeg også.

Nå har jeg bestilt time hos en manuellterapeut så får vi se hva han sier, og om han mener det er noe jeg bør kutte ut:-)

Lykke til og god bedring!

mvh

[Mary Poppins]

Ja, en flink en vil kunne si noe om det, men disse kan ikke skrive ut resepter eller sykemelding, derfor er det gjerne greit å gå om legen først. Der får du også henvisning, så om du greier å finne en flink terapeut med refusjonsavtale sparer du masse penger. :-)

Du skriver at du tenker å kjøre både manuellterapi og akupunktur samtidig. Det må du snakke med manuellterapeuten om, for det er slett ikke sikkert at de to behandlingsformene går godt sammen, det avhenger av hva manuellterapeuten gjør. Det beste hadde jo vært om du fant en som kunne sette triggerpunktsnåler også, så slapp du å forholde deg til flere.

Jeg kjenner godt igjen det punktet du snakker om, ja, det er kjempeslitsomt å ha slike vondter!

Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)

Utrolig hva jeg har lært om manuellterapi den siste halvtimen, fra å ikke vite hva det er for noe en gang :-)

Jeg avventer akupunktur til jeg har hørt med terapeuten.

[Mary Poppins]

Lykke til og god bedring!

mvh

Takk PieLill :-)

[Mammantil3]

Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)

Utrolig hva jeg har lært om manuellterapi den siste halvtimen, fra å ikke vite hva det er for noe en gang :-)

Jeg avventer akupunktur til jeg har hørt med terapeuten.

''Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)''

Jøss, da har det skjedd ting fort, min behandler som jeg avsluttet hos i juni hadde ikke slike muligheter - men det kan jo ha eksistert allikevel (han var ikke spesielt flink, dessverre). For å nyttegjøre deg refusjonsavtalen må du jo ha henvisning, så da må du vel uansett til lege.

Håper du "klikker" med behandleren, og at du får hjelp raskt! :-)

[Mammantil3]

Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)

Utrolig hva jeg har lært om manuellterapi den siste halvtimen, fra å ikke vite hva det er for noe en gang :-)

Jeg avventer akupunktur til jeg har hørt med terapeuten.

''Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)''

Jøss, da har det skjedd ting fort, min behandler som jeg avsluttet hos i juni hadde ikke slike muligheter - men det kan jo ha eksistert allikevel (han var ikke spesielt flink, dessverre). For å nyttegjøre deg refusjonsavtalen må du jo ha henvisning, så da må du vel uansett til lege.

Håper du "klikker" med behandleren, og at du får hjelp raskt! :-)

[Mammantil3]

Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)

Utrolig hva jeg har lært om manuellterapi den siste halvtimen, fra å ikke vite hva det er for noe en gang :-)

Jeg avventer akupunktur til jeg har hørt med terapeuten.

''Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)''

Jøss, da har det skjedd ting fort, min behandler som jeg avsluttet hos i juni hadde ikke slike muligheter - men det kan jo ha eksistert allikevel (han var ikke spesielt flink, dessverre). For å nyttegjøre deg refusjonsavtalen må du jo ha henvisning, så da må du vel uansett til lege.

Håper du "klikker" med behandleren, og at du får hjelp raskt! :-)

[Mammantil3]

Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)

Utrolig hva jeg har lært om manuellterapi den siste halvtimen, fra å ikke vite hva det er for noe en gang :-)

Jeg avventer akupunktur til jeg har hørt med terapeuten.

''Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)''

Jøss, da har det skjedd ting fort, min behandler som jeg avsluttet hos i juni hadde ikke slike muligheter - men det kan jo ha eksistert allikevel (han var ikke spesielt flink, dessverre). For å nyttegjøre deg refusjonsavtalen må du jo ha henvisning, så da må du vel uansett til lege.

Håper du "klikker" med behandleren, og at du får hjelp raskt! :-)

[Mary Poppins]

''Joda nå kan manuellterapeuter skrive ut sykemelding og respeter, og i tillegg har i hvert fall den terapeuten jeg har funnet refusjonsavtale :-)''

Jøss, da har det skjedd ting fort, min behandler som jeg avsluttet hos i juni hadde ikke slike muligheter - men det kan jo ha eksistert allikevel (han var ikke spesielt flink, dessverre). For å nyttegjøre deg refusjonsavtalen må du jo ha henvisning, så da må du vel uansett til lege.

Håper du "klikker" med behandleren, og at du får hjelp raskt! :-)

Jeg trenger faktisk ikke engang henvisning fra lege for å få refusjon, så dette var jo helt topp :-)

[frosken]

Takk for tips.

Jeg var hos fysioerapeut for noen år tilbake og hun brukte noe laser greier. Synes ikke det hjalp selv om jeg var til ca 12 behandlinger.

Det er derfor jeg presiserte at det bør være en fysioterapeut som er spesialist i manuell terapi. De både kan mye mer om rygg og nakke og har vesentlig flere behandlingsteknikker de kan ta i bruk, enn vanlige fysioterapeuter. Du vil sannsynligvis både få noe behandling og bli instruert i den spesielle øvelser som kan motvirke plager i fremtiden. Du trenger forøvrig ikke henvisning til manuelle terapeuter. Dersom du har lyst til å spare penger, så har de som jobber på ullernklinikken driftsavtaler, så der betaler du kun egenandel. Flere av dem som jobber der har lang idrettsmedisinsk erfaring.

[Mary Poppins]

Det er derfor jeg presiserte at det bør være en fysioterapeut som er spesialist i manuell terapi. De både kan mye mer om rygg og nakke og har vesentlig flere behandlingsteknikker de kan ta i bruk, enn vanlige fysioterapeuter. Du vil sannsynligvis både få noe behandling og bli instruert i den spesielle øvelser som kan motvirke plager i fremtiden. Du trenger forøvrig ikke henvisning til manuelle terapeuter. Dersom du har lyst til å spare penger, så har de som jobber på ullernklinikken driftsavtaler, så der betaler du kun egenandel. Flere av dem som jobber der har lang idrettsmedisinsk erfaring.

Takk, har funnet en manuellterapeut som har samme type avtale så nå er jeg spent og optimitstisk:-)

[Mammantil3]

Jeg trenger faktisk ikke engang henvisning fra lege for å få refusjon, så dette var jo helt topp :-)

''Jeg trenger faktisk ikke engang henvisning fra lege for å få refusjon, så dette var jo helt topp :-)''

Hæ? Det var jo helt nytt. Jeg er i startgropa på ny behandlingsrunde, hos manuellterapeut, og må ha henvisning. Det høres jo helt merkelig ut at det er ulike regler i ulike kommuner. Irriterende! (Men ikke din feil, da.)

[frosken]

Takk, har funnet en manuellterapeut som har samme type avtale så nå er jeg spent og optimitstisk:-)

Lykke til:-)

[frosken]

''Jeg trenger faktisk ikke engang henvisning fra lege for å få refusjon, så dette var jo helt topp :-)''

Hæ? Det var jo helt nytt. Jeg er i startgropa på ny behandlingsrunde, hos manuellterapeut, og må ha henvisning. Det høres jo helt merkelig ut at det er ulike regler i ulike kommuner. Irriterende! (Men ikke din feil, da.)

''Hæ? Det var jo helt nytt. Jeg er i startgropa på ny behandlingsrunde, hos manuellterapeut, og må ha henvisning. Det høres jo helt merkelig ut at det er ulike regler i ulike kommuner. Irriterende! (Men ikke din feil, da.)''

Det kom endringer i regelverket for noen år siden, og de gjelder over hele landet. Manuelle terapeuter har rett til selv å "henvise" - dvs. avgjøre hvilke pasienter de skal behandle eller ikke. Derfor ikke noe poeng med henvisning fra lege. De kan også sykemelde (inntil 8 uker tror jeg det er) og de kan henvise til rtg. , legespesialister etc. Derimot kan de ikke skrive ut resepter, såvidt meg bekjent. (Men dersom de mener du trenger medisiner, så vil de da enten be deg oppsøke fastlegen eller viderehenvise deg til en spesialist.)

[Gjest Nickløsheletida]

Jeg har ikke lest hele tråden, men jeg vil sterkt anbefale Naprapat mot muskelplager.