Ut på tur med stikking i ankelen?

[bollekinn]

Har "vrikket" ankelen litt slik at det stikker og er litt vondt ( ikke hele tia.) Jeg elsker å gå på tur og lurer på om noen vet om jeg burde ta det med ro og ikke belaste ankelen-foten så mye eller om jeg allikevel kan ta meg en tur eller to? :-) ( Ikke veldig anstrengende tur..)