Kan jeg gjøre noe med disse tankene?

[Gjest germimate]

I går bl.a, dro jeg hjem fra jobb. Dette fordi jeg fikk vondt i magen.

Jeg får angst med en gang det melder seg symptomer derfra. Jeg tenker da på episoden hvor jeg endte opp med å ringe 113, besvimte osv.

Jeg er så redd for å komme utfor en ny, slik episode fordi jeg blir så "låst fast". Og jeg har har hatt noen slike episoder hjemme med besvimelse osv.

Jeg er også av og til helt alene på jobb, og jeg kan ikke bare stenge butikken. Jeg kan dessuten ikke møte kundene i en slik tilstand - det klarer jeg heller ikke.

Hva skal jeg gjøre med tankene mine, kan jeg i hele tatt gjøre noe? Jeg kan ikke dra hjem hver gang det melder seg symptomer fra magen, men det er det som skjer.

[frosken]

Du kan vel uansett gjøre noe med handlingene dine - litt uavhengig av om du tenker/føler angst knyttet til magesmertene.

Selv om du noen ganger har fått svært vondt i magen, så har du også flere ganger fortalt om smerter som ikke varer så lenge og som ikke tar helt av. Ved å unnlate å rømme når du får antydning til smerter, så vil du jo også erfare at det ikke alltid er fullt så ille som du tror.

Forhåpentligvis får du nå snart svar på hva smertene skyldes.

[Gjest germimate]

Du kan vel uansett gjøre noe med handlingene dine - litt uavhengig av om du tenker/føler angst knyttet til magesmertene.

Selv om du noen ganger har fått svært vondt i magen, så har du også flere ganger fortalt om smerter som ikke varer så lenge og som ikke tar helt av. Ved å unnlate å rømme når du får antydning til smerter, så vil du jo også erfare at det ikke alltid er fullt så ille som du tror.

Forhåpentligvis får du nå snart svar på hva smertene skyldes.

Du har helt rett i det. Men når jeg får symptomer fra magen får jeg en slags panikkfølelse - "nå må jeg komme meg hjem før det blir så ille at jeg mister kontrollen".

Det er for øvrig gallestein ja..