Fibromyalgi og overvekt

[AnonymBruker]

Er det vanskelig for de med fibromyalgi å gå ned i vekt?

Jeg er under utredning for fibromyalgi og har de siste 3 mnd gått inn for å slanke meg. Har trenet mye mer enn før og spist mindre gotteri,ris,brød og potet og har bare gått ned 2 kilo på de 3 månedene.

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

[AnonymBruker]

 

Er det vanskelig for de med fibromyalgi å gå ned i vekt?

Jeg er under utredning for fibromyalgi og har de siste 3 mnd gått inn for å slanke meg. Har trenet mye mer enn før og spist mindre gotteri,ris,brød og potet og har bare gått ned 2 kilo på de 3 månedene.

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

 

 

Vet ikke.

Får du i deg nok kalorier?

Får du for lite kalorier, ettes forbrenningen ned.

Viktig med riktig mat både før og etter trening. Det er viktig å spise regelmessig.

Husk at du trenger flere kalorier når du trener enn når du ikke trener

Anonymous poster hash: 6822f...baa

[AnonymBruker]

 

Er det vanskelig for de med fibromyalgi å gå ned i vekt?

Jeg er under utredning for fibromyalgi og har de siste 3 mnd gått inn for å slanke meg. Har trenet mye mer enn før og spist mindre gotteri,ris,brød og potet og har bare gått ned 2 kilo på de 3 månedene.

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

Anonymous poster hash: a4bb2...47f

 

 

Husk også at muskler veier mer enn fett.

Mange opplever at vekten står stille eller at vekten til og med går opp etter at de har begynt å trene, men at de blir slankere (fett blir borte og de får mer musklelmasse)

Ikke se så mye på vekten

Gled deg over å kunne trene og komme i bedre form.

Resultatene vil du nok se etterhvert, på flere måter.

 

Lykke til videre!

Om riktig ernæring ved trening, se tråd om ernæring ved trening i forum for vektmestring

Anonymous poster hash: 6822f...baa

[AnonymBruker]

Tråden med råd om ernæring ved trening som jeg tenkte på:

http://forum.doktoronline.no/index.php?/topic/391840-hva-er-best-%C3%A5-spise-etter-trening/#entry3471728

 

Anonymous poster hash: 6822f...baa

[Bookworm]

Det er ingen sammenheng mellom fibromyalgi og vansker med å gå ned i vekt... jeg tror heller du må se på kosthold/slankesvarene du har fått av de andre her.