Mister følelsen i armer og vondt i magen ved løping.

[cathlin]

Jeg mister av og til eller relativt ofte følelsen i armene når jeg løper ute. Skjer gradvis samtidig som jeg blir kald. Det går veldig tregt å bevege fingrene og tar ganske lang tid før armene er normale igjen etterpå.

 

Er det noe jeg gjør feil, beveger feil?

 

Får også ofte vondt i magen når jeg løper som jeg ikke vet hva kommer av.

[Kjetil1234]

Arm og skulderstilling? Tipper pectoralis minor klemmer ned over nervene og arteriene som går ut i armen din. Mange har dette problemet.

 

 

I tillegg til å stabilisere skulderbladene, bør du sørge for at armen ikke henger for langt bak kroppen.

 

http://treningogrehab.no/stabilisering-skulderbladene/

 

Magesmertene kan være alt mulig, men om det kun skjer når du løper så kan det hende at diafragma (pustemuskelen din) er overanspent. Vanskelig å si noe ytterligere uten å ha sett på deg.